불면증과우울증1 쉽게 잠이 들지 못하는 나, 혹시 우울증? 불면증과 우울증의 상관관계 우울증은 정신건강과 관련된 질환 중 하나로 과도한 에너지 부족, 피로, 집중력 저하, 무기력 등의 증상이 일정기간 지속되는 상태를 나타냅니다. 이러한 우울증은 심리 상태 뿐만 아니라 신체 건강에도 영향을 미치며, 사회적 관계와 업무 능력을 저하시킬 수 있습니다. 불면증은 개인 수면 습관과 밀접한 관련이 있으며 잠잘 수 있는 환경이 제공된 상태에서도 수면에 들지 못하거나 겨우 잠이 들더라도 깊은 수면 단계에 이르지 못하는 등 수면의 질이 현저히 떨어지는 상태를 말합니다. 우울증과 불면증은 정신 건강 분야에서 주요한 문제로, 서로 밀접한 관련이 있으며 서로 악영향을 미치는 경우 각 증상이 악화될 수 있습니다. 따라서 이 포스팅에서는 우울증과 불면증의 각 증상과 이 두 질병이 어떻게 서로 영향을 미치는지에 대.. 2023. 10. 20. 이전 1 다음