사랑니 발치 후 관리 음식 주의사항 유의사항 식사관리 먹으면 안되는 음식 금지사항 드라이소켓 예방 피떡 형성

 정상적으로 형성되어 올바른 기능을 하는 사랑니의 경우 발치하지 않고 저작 기능을 하는 치아로 잘 사용할 수 있지만 올바르게 자라지 못해서 음식물이 자꾸 끼면서 충치나 구취 등의 구강 문제를 야기하는 사랑니의 경우 빠르게 발치하는 것이 좋습니다. 방치하는 경우 인접 치아에도 충치가 생기고 치주염이 심해져서 더 큰 문제를 유발할 수 있습니다. 치과에서 진료 및 상담 후에 발치를 진행했다면 드라이 소켓이나 염증같은 부작용을 예방하고 빠른 회복을 위해 적절한 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 사랑니 발치 후 올바르게 관리하는 방법에 대해 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

사랑니 발치 후 관리방법

출혈 관리

사랑니 제거 후 출혈이 발생하게 되는데 제대로 관리하지 않는 경우 제대로 멎지 않을 수 있으므로 의사의 지시사항을 잘 지키는것이 중요합니다. 일반적으로 사랑니 발치 후 최소 2시간에서 3시간까지 출혈 부위에 거즈를 대고 꽉 물고있어야합니다.

 

출혈이 멈추기 위해서는 거즈를 빼냈을 때 상처 부위에 피가 굳어진 덩어리인 일명 피떡이 잘 형성되어야합니다. 꽉 물지 않는 경우 이러한 덩어리가 잘 형성되지 않아 계속 출혈이 일어날 수 있으므로 주의해야합니다. 만약 제대로 피떡이 형성되지 않는 경우 잇몸 구멍이 제대로 아물지 않는 드라이 소켓 부작용이 나타날 수 있습니다.

 

사랑니 발치 후 입안에 고이는 피는 삼켜주는것이 좋으며 지혈 이후에 스미듯이 나오는 피는 자연스러운 현상이나 8시간 이상이 지난 이후에도 많은 양의 출혈이 발생하는 경우는 병원에 방문해서 정확한 처치를 해야합니다.

 

 

 

통증 관리

수술 후 통증이 발생할 수 있으므로 의사가 처방한 진통제를 규칙적으로 복용해야 합니다. 사랑니 발치 이후 심하게 부어오를 수 있으므로 냉찜질을 한다면 통증을 완화하고 붓기를 가라앉히는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

 

식사 관리

사랑니 발치 후 당일은 자극적이거나 딱딱하고 질감이 거친 음식의 섭취를 금해야합니다. 특히 사랑니 발치한 부분에 공간이 생겨서 음식물이 끼일 수 있으므로 최대한 반대쪽을 이용해서 씹고 되도록 많이 씹지 않아도 되는 죽과 같이 부드러운 음식을 섭취하는것이 좋습니다.

 

먹으면 좋은 음식

부드러운 음식

요거트, 푸딩, 죽, 스무디와 같은 저작운동이 필요하지 않으면서 발치 부위에 끼일 염려가 없는 부드러운 음식이 가장 적합합니다. 섭취하자 하는 재료들을 블렌더를 활용하여 갈아서 섭취하는 것 또한 좋은 방법입니다. 

고단백, 고비타민 음식

회복을 돕기 위해 단백질과 비타민이 풍부하면서도 부드러운 먹는 것이 좋습니다. 닭고기, 생선, 채소, 과일 등을 포함할 수 있으며 오랜시간 끓여서 부드럽게 조리하거나 갈아서 먹는 것이 좋습니다.

 

피하는 것이 좋은 음식

씹기 어려운 음식

고기와 같이 오래 씹어야하는 음식은 저작운동 도중 발치부위에 자극이 될 수 있으므로 피하는것이 좋습니다. 이외에도 당근, 건어물, 견과류 등의 딱딱한 음식들 또한 제한해야합니다.

뜨거운 음식

뜨거운 음식은 발치 부위에 자극을 줄 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.

소스나 조미료가 많은 음식

소스나 조미료가 많은 자극적인 음식은 발치 부위 주변을 자극할 수 있으므로 섭취를 하지 않도록 해야합니다.

 

빨대 사용 금지
사랑니를 뽑은 이후 빨대로 음료를 섭취한다면 입 안에 압력이 가해져 발치한 곳에 피가 몰리게되어 출혈이 심해질 수 있으므로 절대 주의해야합니다.

 

 

구강 위생 및 칫솔질 주의

사랑니 제거 후에는 입안의 치아 세균이 감염을 일으킬 수 있으므로 규칙적인 구강 위생이 중요합니다. 사랑니 발치한 부분을 부드럽게 칫솔질 해야하며 구강 세정제를 보조로 사용하여 입안 세정을 유지해야 합니다. 구강세정제는 하루 1-2회 정도 사용하는것이 좋고 지나치게 사용하는 경우 오히려 입안이 자극되거나 건조해질 수 있습니다.

 

 

내원하기

발치 후 권장되는 일정에 따라 내원하여 회복 상황을 체크해야합니다. 정확한 진료를 통해 회복 상태를 평가하고 추가적인 관리가 필요한 경우 조치를 취할 수 있습니다.

 

 

 

흡연, 음주 자제

흡연과 음주는 혈액 순환을 방해하고 혈관을 수축시키는데, 이는 수술 부위의 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 또한, 흡연은 혈액응고를 저해하여 올바른 치유를 방해할 수 있습니다. 이외에도, 흡연과 과도한 음주는 면역 기능을 저하시키므로 추가적인 감염의 위험이 증가할 수 있습니다.

 

 

 

무리한 운동 자제

사랑니 발치 후의 상처부위에 혈액 응고가 완전히 이루어지지 않은 상태입니다. 무리한 운동은 혈액 순환이 촉진되어 상처 부위가 아무는 것을 방해할 수 있으며 출혈의 위험이 증가할 수 있습니다. 회복을 지연시킬 수 있는 무리한 운동 대신 가벼운 운동이나 산책과 같은 활동이 좋습니다.

 

 

 

사우나, 찜질방 자제

사우나에서 높은 온도와 습도로 인해 혈관이 확장되고 혈액 순환이 촉진될 수 있습니다. 이는 수술 부위 주변의 혈관을 확장시키고 출혈 위험을 증가시킬 수 있습니다. 사랑니 발치 후의 상처가 아직 충분히 치유되지 않은 상태에서는 출혈 위험이 더욱 커질 수 있습니다.

 

 

 

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 사랑니 발치 후의 적절한 관리는 신속한 회복과 부작용의 최소화에 중요한 역할을 합니다. 출혈, 통증, 식사, 구강 위생 등을 적절히 관리해야합니다. 또한, 흡연, 음주, 무리한 운동, 사우나 등의 활동을 자제하여 출혈, 감염, 통증 등의 위험을 최소화해야 합니다. 사랑니 발치 후에는 치과 의사의 지시를 준수하고 정기적인 내원을 통해 상태를 확인하는 것이 중요하며 이러한 관리를 통해 보작용을 막고 빠르게 회복할 수 있습니다.