두피에 따른 관리 건성 지성 중성 민감성 지루성 두피염 특징 샴푸법 관리법

 두피는 개인의 특성 및 생활습관에 따라 건성, 지성, 중성, 민감성, 지루성 등 다양한 상태를 보입니다. 각각의 두피 타입은 특정한 특징과 문제를 가지고 있기 때문에 그에 맞는 적절한 관리가 필요합니다. 올바른 샴푸와 컨디셔너 선택, 적절한 샴푸 빈도, 건조 방법 등은 두피와 모발의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 이번 포스팅에서는 다양한 두피 상태에 따른 특징과 올바른 관리법에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

건성 두피

특징

피지 분비가 부족하여 두피가 건조하고 가렵거나 간지러울 수 있으며, 심한경우 두피의 표피와 각질이 가루처럼 떨어지면서 비듬이 발생할 수 있는 상태를 말합니다.

 

관리법

샴푸 선택시 주의사항

건성 두피를 관리하기 위해서는 보습이 중요합니다. 보습력이 뛰어난 천연 성분이 함유되어있으면서 자극을 최소화할 수 있는 샴푸와 컨디셔너를 사용하여 두피를 적절히 보호하고 유수분 밸런스를 유지해야 합니다. 건성 두피의 경우 세정력이 지나치게 강한 알칼리성 샴푸는 피하는것이 좋으며 천연 원료가 함유되어있는 저자극성 삼퓨를 선택하는것이 좋습니다. 주기적으로 보습 트리트먼트나 오일 마사지를 통해 두피와 모발에 수분을 공급하는 것이 도움이 됩니다.

 

샴푸법

하루 2회 이상 세정제를 사용하여 머리를 감는 경우 두피 환경이 더욱 건조해질 수 있으므로 하루 1번 세정하는것이 적당합니다. 이상 세정해야하는 경우 샴푸 양을 조절하거나 물로 노폐물을 씻어내는 느낌으로 세정하는것이 좋습니다. 두피가 지나치게 건조한경우 부드러운 브러싱을 통해 두피에 노폐물이 쌓이지 않도록 적당한 관리가 가능하다면 2~3일에 한번 세정하는것도 두피 건강에 도움이 될 수 있습니다.

 

건조법

머리를 감은 후 두피쪽을 찬 바람으로 어느정도 말려준 뒤에는 자연 건조시키는 것이 보습에 도움이 됩니다. 두피에는 천연 성분이 함유된 헤어토닉 적당량을 사용하고 모발은 헤어 에센스를 사용하면 건성 두피를 보호할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

지성 두피

특징

피지 분비가 과다하고, 두피가 번들거리며 유분이 많은 비듬이 생길 수 있는 상태를 말합니다. 현대 사회에서 불규칙적이고 기름진 식습관과 스트레스로 인해 피지 분비가 점점 과다해지면서 수분은 부족하면서도 기름이 과도하게 형성되는 증상이 나타나라 수 있습니다. 

 

관리법

샴푸 선택시 주의사항

지성 두피를 관리하기 위해서는 모공을 막고 각종 오염 물질이 두피에 쌓이게 하는 유분기를 제거해줄 수 있는 성분을 선택해야합니다. 유분 제거에 도움이 되는 천연 성분으로는 페퍼민트, 티트리, 멘톨 등이 있으며 화학성분이 지나치게 함유되어있는 샴푸는 오히려 두피를 자극할 수 있으므로 피하는것이 좋습니다. 

 

샴푸법

지성 두피라도 하루 두 번 이상 세정하는 경우 오히려 피지가 더 과도하게 분비될 수 있으므로 적당량의 세정제를 사용하여 하루 1회 꼼꼼하게 세척하는것이 좋습니다. 

 

두피 스케일링

지성 두피의 경우 한달에 한두달에 한번정도 두피 스케일링을 받으면 두피의 모공 관리에 도움이 될 수 있습니다. 특히 모낭을 막는 피지층을 제거함으로써 두피를 청결하게 하고 염증을 줄이는데 도움이 될 수 있습니다. 하

 

헤어 스타일링 제품 사용주의

지성 두피는 피지 분비가 활발하므로 과도한 오일과 화학성분이 함유된 헤어 스타일링 제품을 사용하는 경우 오히려 머리가 떡진것처럼 과도하게 번들거릴 수 있을 뿐 아니라 모공을 막아 두피 환경을 악화시킬 수 있으므로 사용에 주의해야합니다. 제품 선택시 성분을 확인하고 사용 횟수와 사용량을 조절해서 사용하는것이 좋습니다.

 

 

건조법

지성 두피의 경우 머리를 찬바람으로 머리속까지 꼼꼼하게 건조시키는 것이 좋습니다. 하지만 너무 뜨거운 바람을 두피 가까이 쐬는것은 두피에 큰 자극을 주어 다른 모발 문제를 유발할 수 있으므로 15-20cm 이상 거리를 두고 사용하는것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

중성 두피

특징

유분과 수분이 어느정도 균형 잡혀있는 상태로 적절한 pH 수준을 유지하고 있어 자연적으로 건강한 두피와 모발 상태를 유지할 수 있습니다.

 

관리법

샴푸 선택시 주의사항

중성 두피의 경우 유수분 함유가 적절한 약산성 제품을 선택하는것이 좋습니다. 천연성분이 함유되어 있으면서 현 상태를 개선할 수 있는 성분이 함유된 제품을 선택하는것이 좋습니다.

 

샴푸법

중성두피의 경우 1일 1회 또는 일주일에 4-5회 정도 세정하는 것이 적당합니다. 또한, 머리를 감을 때는 미온수의 물을 활용하고 충분히 샴푸 거품을 내어 모발과 두피 전체적으로 부드럽게 마사지하는 것이 좋습니다.

 

건조법

세정 후 두피부터 모발까지 전체적으로 완전하게 건조시켜야 적절한 유수분 밸런스를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다. 건조기기 사용시 두피에 너무 가깝지 않게 적당한 거리를 두고 사용하는것이 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

민감성 두피

특징

각질 형성 주기가 과도하게 짧아지고 피부의 방어벽이 무너진 상태로 외부 자극에 민감하여 가려움증, 홍조, 발진, 통증이 나타날 수 있는 상태를 말합니다. 두피 자체에 영양분이 부족한 상태로 모발 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다.

 

관리법

샴푸선택시 주의사항

민감성 두피를 관리하기 위해서는 향료나 화학성분이 적거나 없는 제품을 선택하여 사용해야 합니다. 민감성 두피를 진정시킬 수 있는 유칼립투스, 알로에, 판테놀, 라벤더, 카모마일 등의 성분이 함유된 제품이면서 세정력이 강하지 않은 제품을 선택하는것이 좋습니다.

 

샴푸법

미온수로 두피와 모발 전체를 적신 뒤 충분한 거품을 내어 전체적으로 부드럽게 마사지하여 관리하는것이 좋습니다. 과도한 압을 주거나 날카로운 빗을 사용하면 더욱 자극이 될 수 있으므로 주의해야합니다. 

 

염색, 파마 피하기

민감성 두피는 방어벽이 무너져 외부 자극에 약해지고 영양분이 부족한 상태이기때문에 염색이나 파마와 같은 과도한 헤어 시술을 받는다면 두피가 더 민감해지면서 상태가 악화될 수 있습니다.

 

두피 열 내리기

두피 피부 온도가 높게 유지되는 경우 민감도가 더욱 증가할 수 있습니다. 오랜시간 직접적으로 자외선을 쬐지 않도록하고 야외활동시 모자 및 쿨링제품을 사용하는것이 좋습니다. 지나치게 자극적인 음식을 먹는 것 또한 두피의 열을 올릴 수 있으므로 섭취에 주의해야합니다.

 

 

 

 

 

지루성 두피

특징

지루성 두피는 두피의 피부 세포가 과도하게 생성되고 죽은 세포가 두피 위에 쌓여 비듬뿐 아니라 여드름, 모낭염, 뾰루지 등의 염증을 유발하는 상태를 가리킵니다. 증상에 따라 가려움증이 심해지면서 머리를 감은지 얼마 안된 상태에서도 금방 모발이 기름기에 번들거리는 등 다양한 증상이 나타나라 수 있습니다.

 

관리법

샴푸 선택시 주의사항

지루성 두피를 관리하기 위해서는 항염증 및 항균 효과가 있는 샴푸를 사용하는 것이 중요합니다. 적당한 농도의 살리실산, 녹차 추출물, 알로에 베라 추출물 등이 도움이 될 수 있으며 티트리, 페퍼민트, 멘톨과 같은 지성 두피에 사용하면 좋은 성분 또한 도움이 될 수 있습니다.

 

샴푸법

지루성 두피를 적절히 관리하기 위해서는 일주일에 5회 샴푸를 사용하는 것이 좋으며 두피에 형성된 유분막으로 인해 엉킨 노폐물들이 잘 씻겨나가도록 꼼꼼히 세정하는 것이 좋습니다. 하지만 손톱과 같은 날카로운 것으로 두피를 강하게 자극하는 경우 두피에 상처를 유발하고 오히려 유분 분비를 활성화 할 수 있으므로 부드럽게 마사지하듯 세정하는것이 좋습니다. 또한 운동 후 많은 양의 땀을 흘린 이후에는 노폐물이 쌓이지 않도록 잘 헹구어내는것이 중요합니다.

 

헤어 스타일링 제품 사용주의

지성 두피와 마찬가지로 무스, 스프레이, 젤과 같이 과도한 유분기를 함유한 헤어 제품을 사용하는 경우 피지 분비를 활성화하고 두피에 자극을 줄 수 있으므로 사용을 자제하는것이 좋습니다. 

 

건조법

지성 두피의 경우와 마찬가지로 머리를 찬바람으로 머리속까지 꼼꼼하게 건조시키는 것이 좋습니다. 드라이기를 사용할때 두피로부터 15-20cm 이상 거리를 두고 사용해야 자극을 줄일 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

개인에 따른 두피 상태를 체크하여 각 타입별로 적절한 관리를 하는것이 중요합니다. 건성 두피의 경우 보습에 중점을 두는것이 좋으며 지성 두피의 경우 유분을 효과적으로 제어할 수 있는 꼼꼼한 관리가 중요합니다. 중성 두피에는 적절한 유수분 밸런스를 유지할 수 있는 제품을 선택하고 관리하는 것이 좋으며 민감성 두피의 경우 자극을 최소화 하면서도 두피의 건강을 끌어올릴 수 있도록 하는것이 중요합니다. 지성 두피를 제대로 관리하지 않아서 유분막이 두피 환경을 악화시키는 경우 지루성 두피염이 나타날 수 있으므로 특히나 주의해야합니다. 모든 두피 상태에서는 적절한 세정과 보습이 필요하며, 자극을 최소화하고 올바른 제품을 선택하고 두피 상태에 맞는 꼼꼼한 관리가 이루어진다면 두피와 모발의 건강을 지속적으로 유지할 수 있습니다.