급성알코올중독 정의 유발원인 주요증상 응급처치법 혈중알코올농도 수치 예방법

 최근 유명 연예인이 급사한 사인이 급성알코올중독이라는 사실이 밝혀지면서 충격을 주고 있습니다. 지인들과 즐겁게 한 잔 하면서 시간을 보내려고 했던 의도와는 다르게 몸이 알코올을 견디지 못하고 의식을 잃은 후 돌연사로 이어졌다는 사실이 많은 이들을 더욱 안타깝게하고 있습니다. 이미 간질환을 앓고있거나 건강상태가 좋지 않은 경우에는 소주 한병 이하정도의 주량으로도 급성알코올중독 증상이 나타날 수 있어서 누구라도 이러한 불운한 사고를 당할 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 급성알코올중독증에 대한 여러 자세한 정보를 살펴보겠습니다.

 

 

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급성알코올중독 정의

급성알코올중독증 정의

급성 알코올 중독은 짧은 시간 내에 과도한 양의 알코올을 섭취함으로써 음주량이 신체가 처리할 수 있는 범위를 넘어서면서 발생합니다. 이로인해 집중력, 언어능력, 신체능력 등이 저하되면서 심한경우 의식을 잃거나 사망에 이를 수 있습니다. 먼저 과도하게 체내로 들어온 알코올은 간에 영향을 주게 됩니다. 알코올을 대사하면서 발생하는 아세트알데하이드성분이 간을 손상시키게되면서 급성 알코올 증상 뿐 아니라 지방간, 간경화, 간염, 간암등의 질병을 유발할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

급성알코올중독 주요증상

기억 상실

 

비틀거림

 

신체 능력 저하

반응 시간 지연

언어 장애

구토와 메스꺼움

저체온증

호흡 곤란

창백한 안색

졸음과 무기력

의식 저하

혼수 상태

발작

저혈당증

심정지

 

 

 

혈중 알코올 농도에 따른 급성알코올중독 증상

급성 알코올 중독(acute alcohol intoxication)은 혈중 알코올 농도(BAC, Blood Alcohol Concentration)에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 개인의 체질, 건강상테에 따라 증상이 나타나는 혈중 알코올 농도가 다를 수 있으며, 다음은 급성 알코올 중독의 일반적인 혈중 알코올 농도와 해당 증상들입니다.

 

혈중알코올농도(BAC)	증상
0.03 - 0.12%	- 기분이 좋아지고, 사회성이 증가하며, 주의력이 저하됩니다. - 판단력이 떨어지고, 자제력이 감소합니다. - 근육 조절 능력이 약해지고, 반응 시간이 느려집니다.
0.09 - 0.25%	- 판단력이 더 심각하게 저하되고, 균형 감각과 조정 능력이 감소합니다. - 감정의 기복이 심해지고, 졸음이 올 수 있습니다. - 구토, 어지러움, 발음이 어눌해질 수 있습니다.
0.18 - 0.30%	- 혼동 상태에 빠지고, 걷기 어려워지며, 명료한 사고가 불가능해집니다. - 졸음과 혼미 상태가 더욱 심해집니다. - 기억 상실이나 블랙아웃이 발생할 수 있습니다. -전 운동 영역의 기능이 일부 부분 억제되며 감정조절에도 영향을 미칩니다.
0.25 - 0.40%	- 의식이 흐려지며, 움직이거나 대화하는 것이 거의 불가능해집니다. - 심각한 균형 및 운동 능력 장애가 발생합니다. - 호흡이 느려지고, 생명 유지 기능이 위험해질 수 있습니다.
0.35 - 0.50%	- 혼수 상태에 빠지며, 호흡 곤란이 나타나거나 심장 박동에 영향을 주는 등 생명에 위혐이 있을정도의 증상이 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

응급처치법

만약 주변에 급성알콜중독과 유사한 증상을 보이는 경우 다음과 같은 우선순위대로 응급처치를 시행할 수 있습니다.

 

119에 연락
즉시 119에 연락하여 의료진의 도움을 요청합니다. 상황을 설명하고, 알코올 중독 증상이 나타나고 있는 환자의 상태를 상세히 전달합니다.

 

안전한 환경 조성
환자를 안전한 장소로 옮기고, 주위에 위험 요소가 없는지 확인합니다. 날카로운 물건이나 넘어질 수 있는 물체는 치워 환자가 추가적인 상해를 입지 않도록 합니다.

기도 유지
환자가 의식이 있든 없든 기도가 확보되어야 합니다. 환자를 옆으로 눕혀 구토물이 기도로 들어가지 않도록 합니다. 이를 회복 자세라고 하며, 특히 구토하는 경우 매우 중요합니다.

호흡과 맥박 확인
환자의 호흡과 맥박을 확인합니다. 호흡이 느리거나 불규칙하면 인공호흡을 시작해야 할 수 있습니다. 맥박이 없으면 즉시 심폐소생술(CPR)을 시작합니다.

체온 유지
환자가 저체온증에 빠지지 않도록 따뜻한 옷이나 담요로 체온을 유지시킵니다. 알코올 중독은 체온을 급격히 낮출 수 있으므로, 저체온증 예방이 중요합니다.

의식 확인
환자의 의식을 지속적으로 확인합니다. 환자가 의식이 없는 상태에서 반응을 보이지 않으면 즉각적인 응급조치가 필요합니다.

환자 상태 모니터링 및 기록
환자의 상태를 지속적으로 감시하고, 변화가 있을 경우 즉시 의료진에게 알립니다. 환자가 섭취한 알코올의 양과 시간을 기록하여 의료진에게 전달하면 진단과 치료에 도움이 됩니다.

 

 

예방법

적당한 음주
자신의 주량에 맞는 적당한 음주는 급성 알코올 중독을 예방하는 가장 기본적인 방법입니다. 특히나 자신의 주량을 잘 모르는 상태에서 지나친 음주는 삼가하는것이 좋습니다. 하루에 남성은 2잔, 여성은 1잔 이하로 음주를 제한하는 것이 좋습니다. 한 잔은 대략 순수 알코올 14g에 해당하며, 이는 맥주 355ml, 와인 148ml, 증류주 44ml 정도입니다. 음주 속도를 조절하여 천천히 마시고, 한 잔을 다 마신 후에 1시간 정도 기다리면 과음을 피할 수 있습니다.

 

급하게 마시지 않기

급성 알코올 중독은 짧은시간 내에 과음이나 폭음을 하는 경우 그 증상이 나타날 확률이 높아집니다. 급성 알코올 중독의 위험을 줄이기 위해서는 적정한 음주량을 유지하고, 음주 속도를 조절하는 것이 중요합니다. 

음주 전/중/후 음식 섭취
음주 전과 음주 중에 음식을 섭취하면 알코올 흡수 속도가 느려져 급성 알코올 중독을 예방할 수 있습니다. 특히 단백질과 지방이 포함된 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 음식이 알코올을 흡수하는데 도움을 주어 혈중 알코올 농도가 천천히 올라가도록 합니다.

물 많이 마시기
알코올은 탈수를 유발할 수 있으므로, 물을 충분히 마셔서 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 음주 중간중간에 물을 마시면 체내 알코올 농도가 낮아지고, 숙취를 예방할 수 있습니다. 물과 함께 마시면 알코올의 흡수 속도를 줄여 급성 중독의 위험을 줄일 수 있습니다.

알코올 도수 확인
마시는 음료의 알코올 도수를 확인하고, 도수가 높은 술을 마실 때는 특히 주의해야 합니다. 높은 도수의 술은 적은 양으로도 빠르게 혈중 알코올 농도를 높일 수 있습니다. 따라서, 도수가 높은 술은 양을 조절하여 천천히 마시는 것이 좋습니다.

친구들과 함께 마시기
혼술보다는 서로의 상태를 체크해줄 수 있는 지인이나 친구들과 함께 마시면 과음을 예방하고, 응급 상황 시 도움을 받을 수 있습니다. 

위험 신호 인식
급성 알코올 중독의 초기 증상(혼미, 구토, 발음이 어눌해짐, 어지러움 등)을 인식하고, 이러한 증상이 나타나면 즉시 음주를 중단하고 도움을 요청합니다. 이러한 증상을 빠르게 인식하면 심각한 상태로 진행되기 전에 대처할 수 있습니다. 자신의 몸 상태를 주의 깊게 관찰하는 것이 중요합니다.

음주 후 안전한 귀가
음주 후에는 절대 운전하지 않으며, 대중교통이나 택시를 이용하거나, 음주하지 않은 친구에게 도움을 요청합니다. 음주 후에는 판단력과 반사 신경이 떨어지므로, 안전한 귀가 방법을 미리 계획하는 것이 좋습니다. 이는 자신뿐만 아니라 다른 사람들의 안전을 지키는 방법이기도 합니다.

약물과 알코올 합께 섭취 금지
특정 약물과 알코올을 혼합하면 중독 위험이 증가할 수 있으므로, 약물 복용 시 음주를 피합니다. 약물과 알코올이 상호 작용하여 예측할 수 없는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 약물 복용 시에는 반드시 의사나 약사의 지시를 따르고, 음주를 피하는 것이 안전합니다.

 

 

 

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 급성 알코올 중독은 짧은 시간 내에 과도한 알코올 섭취로 인해 발생하는 위험한 상태로, 심각한 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 이를 예방하기 위해 적절한 음주 습관을 유지하고, 음주 전후로 음식과 수분을 충분히 섭취하며, 알코올 도수와 음주량을 주의 깊게 관리하는 것이 중요합니다. 또한, 급성 알코올 중독의 초기 증상을 인식하고 신속하게 응급처치를 시행함으로써 생명을 구할 수 있습니다. 이러한 예방과 응급처치 방법을 숙지하여 건강하고 안전한 음주 문화를 만들어 나가야 합니다.