갑상선기능저하증 정의 유발원인 주요증상 치료법 예방법 관리법

 우리 목의 중앙 부분에 위치하고 있는 갑상선은 신체 곳곳에 영향을 미치는 갑상선 호르몬 분비에 관여하는 중추적인 기관입니다. 이러한 갑상선에 이상이 생기면 피로나 졸음과 같은 가벼운 증상에서부터 일상생활에 지장을 줄 수 있는 여러 증상들이 나타나게되며 여러 합병증을 유발하기 전에 즉각적인 치료가 필요합니다. 평소와 달리 극심한 피로감이 느껴지면서 여러 다른 이상 증상이 나타난다면 갑상선기능저하증을 의심해볼 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 갑상선기능저하증에 대해 자세하 살펴보겠습니다.

 

 

 

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갑상선기능저하증 정보

갑상선기능저하증(Hypothyroidism)은 목젖 바로 아래쪽에 위치한 내분비 기관인 갑상선에서 충분한 양의 호르몬을 생성하지 못할 때 발생합니다. 갑상선 호르몬은 신체 곳곳에 영향을 미치며 전신 대사 속도를 조절하는 데 중요한 역할을합니다. 갑상선기능저하증으로 인해 전신 순환 및 대사가 떨어지면서 고혈압을 포함하여 신체의 여러 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 갑상선기능저하증은 남성보다 여성에게 더 자주 나타나는 경향을 보이며 40대 이후에 발병 확률이 더욱 높아지게됩니다. 

 

갑상선기능저하증은 유전, 자가면역 질환, 갑상선 수술 또는 방사선 치료, 갑상선염 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 적정 갑상선 호르몬 수치를 유지하지 못하면서 신체의 여러 기능에 영향을 미치게 되고 심한경우 갑상선암으로 발전할 수 있어 이상 증상 발견시 적극적인 치료가 필요합니다.

 

 

 

 

주요증상

피로감과 졸음

 

혈액순환 저하

 

급격한 체중변화

 

추운 감각 및 손발이 시려움

 

피부 건조

 

탈모

 

우울감, 불안 심리적인 변화

 

집중력, 기억력 저하

 

소화계 문제 (소화 불량, 변비)

 

근육 및 관절 통증

 

생리주기의 변화 (불규칙한 월경, 생리 불순)

 

심부전, 심근경색 등 심혈관 질환

 

성장 및 발달에 영향을 줄 수 있음

 

야뇨증

 

전립선비대증

전신 부종

 

 

치료법

갑상선기능저하증은 갑상선 호르몬 분비 수치가 낮아짐에 따라 신체 곳곳에 영향을 미치며 전반적으로 이상 증상이 나타날 수 있습니다. 여러 이상신호가 느껴지는 경우 즉시 내원하여 정밀검사를 받아야합니다. 갑상선기능저하증 발병여부를 확인하기 위해 혈액검사를 통해 갑상선 호르몬 농도를 측정할 수 있습니다. 갑상선 호르몬의 농도가 정상범위에 벗어나는 경우 갑상선기능저하증으로 진단됩니다.  

갑상선기능저하증의 경우 자연적인 회복이 어려우며 합성 갑상선 호르몬 등을 투여하며 상태를 긴밀하게 체크해야합니다. 이러한 치료를 통해 보통 2~3개월 정도면 증상이 완화됩니다. 환자의 상태에 외과적인 치료가 권고될 수 있습니다. 치료 이후에도 계속적으로 건강상태를 모니터링하며 꾸준한 건강관리가 필수적으로 이루어져야합니다.

 

 

 

예방법 및 관리법

 

건강한 식습관

건강한 식습관은 갑상선 건강을 유지하는 데 중요합니다. 다량의 요오드가 함유된 김, 미역, 해조류 등의 음식의 섭취를 제한해야하며 영양소가 풍부한 식품(채소, 과일, 온전한 곡류)을 식사에 포함시키는 것이 좋습니다.

 

스트레스 관리

스트레스는 갑상선 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 명상, 요가, 호흡 운동 등의 기법을 통해 스트레스를 관리하고 마음의 안정을 유지하세요. 규칙적인 휴식과 충분한 수면을 취하는 것도 스트레스 관리에 도움이 됩니다.

 

규칙적인 운동

꾸준한 운동은 대사를 촉진시키고 신체의 건강을 증진시킵니다. 하루에 30분, 일주일에 3-4회 이상의 유산소 운동을 실시하여 신체적 활동량을 유지하고 적절한 근력운동을 병행하는것이 권고됩니다.

 

흡연과 음주 줄이기

흡연과 과도한 음주는 갑상선 기능에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 가능한 한 흡연을 중단하고, 음주량을 줄이는 것이 좋습니다.

 

정기적인 건강 검진

정기적인 의료 검진을 통해 갑상선 기능 이상을 조기에 발견할 수 있습니다. 갑상선 관련 증상이나 가족력이 있는 경우에는 특히 주기적인 검진이 필요합니다. 의사의 지시에 따라 혈액 검사와 갑상선 기능 검사를 받으세요.

 

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 갑상선기능저하증은 신체의 여러 기능에 영향을 미치며, 적절한 치료와 예방이 중요합니다. 이 질환은 갑상선 호르몬의 부족으로 인해 발생하며, 증상은 다양하게 나타납니다. 따라서 정확한 진단과 적절한 치료가 필요합니다. 치료법은 합성 갑상선 호르몬 등을 투여하여 신체의 호르몬 수준을 유지하고 증상을 완화하는 것이 일반적입니다. 또한 예방법과 관리법은 건강한 식습관, 스트레스 관리, 규칙적인 운동, 흡연과 음주 줄이기, 정기적인 건강 검진 등이 중요합니다. 이러한 조치들을 통해 갑상선기능저하증의 발병을 예방하고 건강한 삶을 유지할 수 있습니다. 만약 증상이 발견된다면 즉시 의료 전문가와 상담하여 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.