눈 염증을 줄이기 위한 세척액과 세척법

 
 눈은 우리 일상생활에서 늘 우리와 함께하며 핵심적인 기능을 담당하는 소중한 감각기관 중 하나입니다. 따라서, 눈의 건강을 지키기 위해 노력해야지만 자연스러운 노화 및 질병에 따른 기능 저하를 막을 수 있습니다. 눈을 건강하게 관리하기 위해 알맞은 세척액으로 올바른 눈세척을 주기적으로 시행한다면, 눈을 편안하게 유지하고 건강을 지키는데 큰 도움이 됩니다. 이 포스팅에서는 눈 세척액의 종류와 올바른 세척법에 대해 알아보겠습니다. 




 

눈 세척액 종류

 

1. 생리식염수 (Saline Solution)
 생리식염수는 정제된 물에 소금을 특정 농도로 혼합한 액체입니다. 소금 농도와 물의 정제도는 눈과 관련된 목적에 따라 다를 수 있습니다. 주로 눈을 세척하고 이물질, 먼지 또는 화학 물질을 제거하기 위해 사용되며, 미생물의 성장을 억제하는 등의 효과를 얻기 위해 안전하게 눈을 세척할 수 있습니다.
   
2. 눈 세척액
 눈 세척액은 다양한 제조사에서 판매되는 제품 중 안전한 성분으로 전문적으로 제조된 눈 관련 제품을 사용해야합니다. 이러한 눈 세척액을 적절한 방법으로 사용하면 미생물로부터 눈을 보호하고 눈 건강을 유지하는데 도움이됩니다. 특히, 눈 이물질, 분비물, 먼지 또는 눈 건조증 관리에 효과적입니다.
   
3. 인공 눈물 (Artificial Tears)
 인공 눈물은 눈 건조증 증상을 완화하고 눈을 수분으로 채우는 데 사용됩니다. 눈 건조증, 눈 불편함, 눈 부종 또는 눈이 자주 긁히는 증상을 완화할 뿐 아니라 미생물의 성장을 방지할 수 있는 안전한 방법입니다. 컨택트 렌즈를 오랜시간 착용하여 눈이 건조함을 느끼는 사람들에게 특히 유용합니다.
   
4. 컨택트 렌즈용 세척액
 컨택트 렌즈 사용자를 위해 디자인된 특수한 액체로, 렌즈를 세척하고 살균하는 데 사용됩니다. 컨택트 렌즈를 정기적으로 관리하고 렌즈를 안전하게 착용하기 위한 필수품 중 하나로 렌즈 착용 중 편안함과 안전성을 높입니다.
   
 
 
 

눈 세척 단계

 

1. 손 깨끗히 씻기 & 세척도구 소독하여 준비하기
 눈을 만지기 전에 꼭 손을 비누와 물로 깨끗이 씻어야 하며 세척액을 담을 도구 등을 소독하여 준비합니다. 이러한 세척 및 소독 과정을 통해 세척 과정에서 눈에 역효과로 발생할 수 있는 감염 등의 문제를 일으키는 세균 및 미생물의 전파를 방지할 수 있습니다.
 

2. 세척액 준비 
 눈 세척을 위해 식염수 또는 자신에게 맞는 세척액을 사용할 수 있습니다. 혹시 세척액이 없는 경우 정수 한 컵(200ml)에 소금 반 작은술을 섞어 만들 수 있습니다. 눈이 세균에 감염된 상태이거나 특이사항이 있는 경우 의사의 조언을 얻어 추천받은 세척액을 사용하세요.
 

3. 세척하기
 한 손으로 눈꺼풀을 들어올리고, 다른 손을 사용하여 눈 세척용 약제 또는 식염수를 눈에 천천히 뿌려주세요. 눈을 왼쪽에서 오른쪽으로 또는 위에서 아래로 세척해보세요. 물이 눈에 들어가면 눈을 깜박이세요. 또한 세척액의 종류에 따라 소독된 도구에 세척액을 담고 이를 눈에 가져다 댄 뒤 눈을 깜빡이세요. 이러한 세척방법을 통해 이물질이나 먼지를 눈에서 제거할 수 있습니다. 계속 눈에 이물감이 느껴지는 경우 한번 더 세척을 하시되 그 이상으로 과정을 반복할 경우 오히려 눈에 자극이 될 수 있으니 1~2회 정도로 세척 횟수를 조절해주세요.
 
4. 마무리하기
 눈 세척 후 가능한 한 편안한 상태에서 눈을 감아 잠시나마 휴식의 시간을 가지면 도움이됩니다. 눈 주위 뼈를 지그시 누르면 순환에 더욱 도움이됩니다. 눈 세척에 사용한 도구는 다시 깨끗하게 소독하여 보관해주세요.
 
 
 
 
 
 눈 상태에 따른 주기적인 관리는 우리의 소중한 감각기관 중 하나인 눈을 우리 수명동안 건강하게 유지할 수 있습니다. 눈 세척액은 생리식염수를 활용하거나 알맞은 세척액을 가까운 약국에서 구매할 수 있습니다. 눈 세척 시에는 의료전문가의 설명이나 제품 설명서에 따라 사용해야합니다. 이물감이나 눈시림등의 불편함이 지속되는 경우 상태에 알맞은 세척액을 선택하여 활용한다면 병균이나 이물질로부터 눈을 보호하고 눈 건강을 촉진할 수 있습니다. 다만 눈 세척 시 불편함이나 악화된 증상이 있는 경우 의료 전문가와 상담하는 것이 좋습니다. 눈은 우리 삶의 중요한 부분이나 일반적으로 건강관리대상에서 제외되어 소홀하게 여겨지는 경우가 있지만 이제부터라도 눈 건강에 좀 더 주의를 기울이기를 권합니다.