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고소영 건강비결 죽염 정보 효능 효과 부작용 권장섭취량 섭취법 사용법 활용법 한국 대표 미녀동안배우 고소영이 최근 유튜브 채널 '김나영의 노필터TV'에 출연하여 자신의 건강 비결 중 하나가 꾸준히 죽염을 섭취하는 것이라고 소개해서 화제를 모았습니다. 죽염은 잇몸치료에 좋은것으로 널리 알려져있으나 그 이외에도 여러 건강적인 효능이 있다고하는데요 이번 포스팅에서 자세히 살펴볼게요.  죽염 정보죽염은 대나무 통 속에 천일염을 넣어 구워낸 소금으로, 한국 전통 의학에서 오랫동안 사용되어 온 제품입니다. 죽염의 제조 과정은 대나무 통에 천일염을 넣고 황토로 막아 800~1200도의 온도에서 여러번 구워내는 방식으로 이루어집니다. 이 과정을 통해서 소금의 유해 물질이 제거되고 다양한 미네랄이 흡수됩니다. 죽염에 따라 구운 횟수가 다르지만 보통 9번 구워내는것이 일반적이며 마지막 구울때는 1.. 2024. 6. 20.
항암효과 시금치 정보 효능 효과 부작용 칼로리 영양성분 시금치는 한국 밥상에서 자주 볼 수 있는 채소로 다양한 영양분을 함유하고 있어 남녀뇨소 불문 여러 건강 이점이 있는 유익한 녹황색 채소입니다. 나물 무침으로 해먹거나 국으로 끓여먹는것이 일반적이며 최근에는 피자, 파스타 등의 퓨전요리에 활용되는 등 다양하게 활용하여 먹을 수 있는 식재료입니다. 이번 포스팅에서는 이러한 시금치의 정보, 효능, 부작용, 칼로리, 영양성분 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다.  [목차여기]   시금치 정보칼로리(100g)영양성분약 23 kcal- 탄수화물: 약 3.6g  - 당류: 약 0.4g- 단백질: 약 2.9g- 지방: 약 0.4g- 식이 섬유: 약 2.2g- 비타민 A: 약 4690 IU- 비타민 C: 약 28.1 mg- 비타민 K: 약 483.4 mcg- 엽산 (Fola.. 2024. 6. 19.
여름철 자주 발생하는 질환 총정리 예방법 응급처치법 매년마다 역대급 더위와 폭염이 갱신됨에 따라서 올해 또한 이러한 폭염을 피해갈 수 없을 전망입니다. 지구온난화의 영향때문인지 유난히 길어지는 여름과 겨울은 일상생활을 어렵게 만들기도 하는데요, 추운 겨울 뿐만 아니라 더운 여름 또한 체온 조절 능력에 이상을 초래함으로써 여러 질환이 발생할 수 있으며 심한경우 응급상황으로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 여름철 주의해야할 질환들에 대해 자세히 살펴보겠습니다.   여름철 발생 질환열사병(일사병)열사병은 고온 환경에서 장시간 노출될 때 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 발생하는 질환입니다. 체온이 급격히 상승하면서 피부가 붉어지고 열이나게되면서 고열, 두통, 어지러움, 구역질, 무력감 등의 증상이 나타납니다. 심한 경우 의식을 잃거나 생명이 위태로.. 2024. 6. 18.
여름철 슈퍼푸드 메밀 정보 주요효능 효과 부작용 메밀은 특히 더운 여름철 각광받는 슈퍼푸드로 풍부한 영양 성분을 함유하고 있을 뿐 아니라 더위에 대한 신체적 반응의 조절에 도움을 주는 식품입니다. 메밀은 풍부한 항산화물질과 필수 아미노산을 포함하고 있으며 양질의 단백질을 제공함으로써 여러 건강적인 이점을 제공합니다. 이번 포스팅에서는 차세대 곡물로 각광받고 있는 메밀에 대해 자세히 알아보겠습니다. 메밀 정보메밀(buckwheat)은 마디풀과에 속하는 식물로, 주로 동아시아와 유럽에서 재배되며, 원산지는 중앙아시아로 알려져 있으며 모밀이라는 명칠으로 불리기도 합니다. 메밀의 재배는 5,000년 전 중국에서 시작된 것으로 추정되며, 이후 한국, 일본, 러시아 등으로 전파되었습니다. 메밀은 빠르게 자라는 한해살이 식물로, 척박한 토양에서도 잘 자라며, 특히.. 2024. 6. 17.

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