손발저림2 손발저림 증상 완화 음식 / 손발저릴때 도움되는 과일 / 활용레시피 안녕하세요. 건강멘토 벨라입니다:) 손발저림은 대부분의 사람이 가끔 경험했을 만 한 흔한 증상 중 하나입니다. 하지만 이러한 증상이 자주 그리고 강도가 심하게 나타난다면 혈액순환이나 신경계문제일 수 있습니다. 이러한 증상이 지속되면 가볍게 넘기기보다 생활습관과 식습관을 더욱 신경쓸 필요가 있습니다. 다음과 같이 손발저림 증상을 완화시킬 수 있는 음식과 과일을 소개해드리니 건강한 식습관 형성에 도움이 되기를 바랍니다. [목차여기] 1. 손발저림 증상 완화를 돕는 음식 1) 녹황색 채소 당근, 호박, 고구마 등의 녹황색 채소에는 베타카로틴과 비타민 C가 풍부하게 포함되어 있어 혈액 순환을 촉진하고 혈관을 확장시켜 저림을 완화합니다. 2) 아몬드 아몬드는 비타민 E와 마그네슘이 풍부하여 혈액 순환을 개선하고 .. 2023. 8. 29. 손과 발이 저리는 이유와 손발저릴때 증상완화법 안녕하세요. 웰빙멘토 벨라입니다:) 일상 생활에서 손과 발이 저리는 현상은 많은 사람들이 경험하는 현상 중 하나입니다. 이러한 증상은 다양한 이유로 인해 발생할 수 있으며, 때로는 단순한 일시적인 현상에서부터 심각한 기저 질환의 조짐일 수도 있습니다. 따라서 원인을 잘 파악하여 증상이 심해져 일상생활에 지장을 주거나 더 큰 병이 되지 않도록 주의를 기울어야 합니다. 이제 손과 발이 저리는 이유와 증상 해결 방법에 대해 알아봅시다. [목차여기] 1. 손과 발이 저리는 이유 1) 근육의 압박 근육이 오랫동안 압박을 받거나 고정된 자세를 계속 유지할 때 혈액 순환에 문제가 생기며 손과 발이 저릴 수 있습니다. 2) 외부 압박 손이나 발을 무언가로 압박하거나 눌렀을 때 혈액과 신경이 압박 부위에서 차단되어 저림.. 2023. 8. 28. 이전 1 다음
