취미활동추천 #우울증예방 #스트레스줄이기1 스트레스를 줄이고 우울증을 예방하는 종류별 취미 30가지 안녕하세요, 웰빙멘토 벨라입니다:) 요즘 주변에서 우울증을 호소하는 지인들을 적지 않게 볼 수 있습니다. 이러한 우울증이나 스트레스 상태가 심하지면 공황장애나 무기력함을 비롯하여 자기 스스로를 고립시키는 극단적인 상황으로까지 이어질 수 있다고 합니다. 우울증이 심해지는 경우 어떠한 취미생활도 가질 활력이 남아있지 않을 수 있어서 이런 상황을 막기 위해 평소에 내 스트레스를 쏟아낼 수 있는 출구를 찾는 것은 필수라고 생각됩니다. 그 중 꾸준히 할 수 있는 것은 역시 좋아하고 즐겨하는 것을 찾아 취미생활을 하는것입니다. 가장 이상적인 취미생활은 비생산적인 취미, 온전히 몰입할 수 있는 소비적인 취미, 활동적인 취미를 각각 하나씩 가지는 것이라고 합니다. 그렇다면 여러가지 즐길 수 있을만한 취미에 어떤것이 있.. 2023. 8. 27. 이전 1 다음