쉰 듯한 목소리 성대결절이란? 원인 주요증상 예방법 관리법

 가끔 노래방에서 지나치게 목에 힘을 주어 노래를 불렀다거나 평소보다 목을 지나치게 사용하여 목소리가 일시적으로 변하는 듯한 증상은 누구나 한번쯤 겪어보았을만한 증상입니다. 하지만 이런 상태가 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 1-2주 이상 지속된다면 성대질환을 의심해볼 수 있습니다. 여러 성대 질환 중 성대에 혹이 생겨서 발생하는 성대결절은 목이 칼칼하거나 목소리를 변형시킬 수 있으며 제 때 치료받지 않은 경우 영구적으로 목소리를 변화시킬 수 있습니다. 오늘은 성대결절에 대해 미리 대처하거나 관리할 수 있도록 이 질병에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다.

 

성대결절이란?

성대결절은 목소리를 생성하는 기관인 성대에 작은 혹의 형태인 결절이 생긴 상태를 말합니다. 성대는 호흡을 할 수 있는 통로이자 공기의 흐름을 통해 소리를 만들어내는 발성기관으로, 이러한 성대에 결절이 생김으로 인해 목소리에 변화를 유발할 수 있습니다. 자주 큰 소리로 말하거나 소리를 지르는 등 성대를 지속적으로 자극하여 발생할 수 있으며, 말을 많이 해야하는 교사, 가수, 성우, 텔레마케터 등의 직업군에서 나타나는 경향이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

성대결절 증상

목소리 변화

성대의 표면에 발생한 작은 혹으로 인해 발성 과정에 영향을 미칩니다. 이러한 결절은 성대의 정상적인 운동을 방해하여 쉰듯하거나 허스키한 목소리로 나타날 수 있습니다. 이외에도 음이탈이나 목소리가 갈라지는 듯한 증상이 나타나기도합니다.

 

 

목 아픔

성대결절로 인한 염증과 혹이 성대를 압박하는 경우 통증이 발생할 수 있습니다. 

 

 

피로감

성대에 생긴 결절로 인해 성대의 운동을 제한하고 유연성이 감소하여 목소리를 내는데 정상적인 상태보다 더 많은 에너지와 근육이 사용되므로 더 많은 피로감이 유발됩니다.

 

 

고음 생성 어려움

성대의 형태나 운동에 변화가 생기면서 음역대가 제한되어 고음을 발성하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다. 

 

 

건조증 및 기침

성대결절로 인해 성대에 이상이 생기면 정상적인 공기 흐름을 방해함으로 인해 기침이 자주 발생할 수 있습니다. 또한 성대결절로 인해 목 건조증을 유발하여 성대에 가해지는 자극으로 인해 기침이 발생하기도 합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

성대결절 치료법

성대결절의 심각성, 증상의 정도, 환자의 건강 상태 등에 따라 다양하게 결정됩니다. 일반적으로 다음과 같은 치료 방법이 적용될 수 있습니다.

 

 

충분한 휴식

성대결절의 초기 단계에서는 목소리 사용을 최소화하고 목소리에 부담을 주지 않도록 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 미지근한 물을 꾸준히 섭취하여 촉촉한 상태를 유지하는 것 또한 도움이 될 수 있습니다. 1-2주 이상 충분한 휴식을 취했음에도 불구하고 이상 증상이 지속되는 경우 다른 치료 방법을 적용해야합니다.

 

약물 치료 및 주사치료

성대에 염증이 동반된 경우, 항염증제나 스테로이드 약물이 사용될 수 있습니다.

 

 

수술

자연 치유를 기대하기 어렵거나, 약물 치료 및 주사 치료로 크게 차도가 없고 성대결절 상태가 심각한 경우 수술이 고려될 수 있습니다. 후두 내시경으로 목 상태를 면밀하게 살펴본 후 레이저 수술이나 외과 수술을 통해 성대에 발생한 혹이나 덩어리를 제거 할 수 있습니다.

 

 

보이스 트레이닝

전문 언어치료사와 협력하여 발성 과정에서 성대에 가해지는 부담을 줄일 수 있는 방법을 습득하고 발음을 개선할 수 있는 전문적인 음성치료가 시행될 수 있습니다. 올바른 발성 습관을 형성하여 완치 후에도 다시 같은 이유로 성대 결절 증상이 나타나는 것을 막을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

성대결절 예방법 관리법

수분 섭취

충분한 수분을 섭취하여 목의 점막을 유지하고 목을 건강하게 유지합니다. 특히 건조한 환경에서는 더 많은 수분이 필요할 수 있습니다. 수분 섭취시 미지근한 물을 자주 섭취하는 것이 좋으며 탄산음료, 카페인 등 성대에 자극이 될 수 있는 음료는 피하는 것이 좋습니다.

 

 

금연 및 금주

흡연과 과도한 음주는 성대 결절의 발생을 촉진할 수 있습니다. 가능하면 흡연을 피하고, 음주는 적절한 한도 내에서 유지합니다.

 

 

발성 연습

규칙적인 음성 훈련은 목소리를 유지하고 보호하는 데 도움이 됩니다. 전문가의 지도를 받아 목소리를 효과적으로 사용하는 기술을 향상시킬 수 있습니다.

 

 

환경적 요인 주의

건조한 환경이나 공기 중의 오염물질은 목을 건강하지 못하게 만들 수 있습니다. 적절한 환경에서 목을 보호하고 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

기관지 질환 주의

기관지 질환에서 흔히 나타나는 기침, 가래 등의 증상은 목에 부담을 줄 수 있으며, 이는 성대결절을 유발하는 요인이 될 수 있습니다.

 

 

역류성 식도염 관리

위의 산성 소화액이 식도로 역류할 때, 식도뿐 아니라 성대에도 영향을 미칠 수 있으며, 이로인해 성대결절이 발생할 수 있습니다. 역류성 식도염 증상이 나타나는 경우 이를 잘 관리하여 성대를 보존하기 위해 노력해야합니다. 일반적으로 식후 2-3시간 이내에 눕지 않는 것이 권장됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 오늘 포스팅에서 살펴본바와 같이 성대결절은 목소리 변형, 목 통증, 건조증, 기침 등을 유발하여 방치하는 경우 지속적으로 성대를 자극하여 그 증상이 더욱 악화될 수 있습니다. 목을 자주 쓰는 직업군에서 주로 발생하기에 평소 꾸준한 예방과 관리가 필요합니다. 이미 성대결절이 발생한 경우 상태에 따라 적절한 치료를 받아야하며 필요한 경우 수술치료가 적용될 수 있습니다. 완치 후에도 한번 성대결절이 발생한 경우 잘못된 발성 습관으로 다시 재발할 수 있으므로 전문가로부터 성대결절을 유발할 수 있는 잘못된 발성 방법을 개선하여 성대 건강을 지킬 수 있도록 노력한다면 아름다운 목소리를 오래 유지할 수 있을것입니다.