딸꾹질 발생하는 이유 멈추는 법 신생아 딸꾹질 멈추는법

 

 딸꾹질은 일상생활에서 누구라도 겪어봤을만한 흔한 증상이지만, 다수의 사람에게 불특정한 상황에서 발생하기에 공통적이고 특정한 이유를 알기 어려운 증상이기도합니다. 보통은 수분내에 멈추지만 심한 경우 오랜시간 강한 강도로 지속되며 자주 발생하여 몸에 무리를 주게되는 경우도 있습니다. 특히 태어난지 얼마 안된 신생아에게 이런 딸꾹질 증상이 나타나는 경우 부모는 더욱 걱정될 수 있습니다. 오늘은 딸국질에 대한 자세한 정보와 딸꾹질을 멈출 수 있게 도와줄 수 있는 여러 방법에 대해 자세하게 알아보겠습니다.

 

 

 

딸꾹질(Hiccup)이란?

딸꾹질은 호흡과 관련된 황격막과 늑간근의 갑작스러운 수축 및 경련 증상으로 발생합니다. 이러한 증상은 급작스럽게 나타나며 행동을 멈추거나 제어가 어렵습니다. 일반적으로는 그 정도가 심하지 않으며 일시적인 현상으로 나타나다가 멈추지만, 만약 지속적이고 강한 강도로 평소보다 자주 발생하는 경우 호흡을 어렵게 할 수 있으므로 병원에 내원하여 진료를 받아보는것이 좋습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

딸꾹질이 발생하는 이유

딸꾹질이 정확히 왜 발생하는지에 대한 정확한 원인은 명확하게 알려져있지 않으나, 다음과 같은 상황에서 주로 발생하는 것으로 알려져있습니다.

 

소화기능 관련

딸꾹질은 종종 음식이나 음식을 섭취하는 과정에서 소화 기능 이상으로 발생할 수 있습니다. 특히 너무 빨리 먹거나 너무 많은 양을 섭취할 때 발생할 수 있으며, 매운 음식이나 탄산음료 등의 자극적인 음식들도 딸꾹질을 유발할 수 있습니다.

 

과도한 음주

딸꾹질은 과식과 밀접한 관련이 있는것으로 알려져있으며 특히 탄산이 강한 맥주를 마시는 경우 횡경막에 더큰 자극을 유발할 수 있습니다. 

 

급격한 온도변화

갑작스러운 온도 변화 또는 너무 춥거나 더운 환경에 노출된 경우 신경 자극을 일으킬 수 있습니다. 특히 추운 환경에서 입술이나 목 등 주변 부위의 신경이 자극되면, 이는 횡단막근을 자극하여 딸꾹질을 일으킬 수 있습니다.

 

감정적인 스트레스

감정적인 스트레스는 자율신경계에 영향을 미칠 수 있습니다. 자율신경계는 신체의 자동적인 기능을 조절하는데, 이 중 하나가 횡단막근을 포함한 호흡에 관련된 기능입니다. 스트레스 상태에서 심박수와 호흡이 가속화되면 신경계의 불균형을 유발하여 이로 인해 횡단막근의 갑작스러운 수축이 발생할 수 있습니다.

 

미주신경 관련

12개의 뇌 신경중 10번째 신경인 미주신경은 얼굴, 흉부, 복부에 걸쳐 분포하며 식도, 횡격막, 위장에서도 다양한 기능을 수행합니다. 이러한 미주신경이 완전하게 발달하지 않은 어린 아이들에게서 딸꾹질이 발생하는 경우가 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

딸꾹질 멈추는 법

 

90도로 몸 숙이기

 

차가운 물이나 얼음물로 입 안을 가글하기

 

혀 잡아당기기

 

심호흡하기

 

일시적으로 숨 참기

 

설탕 한 숟가락 삼키기

 

손바닥으로 눈 지압하기

 

레몬 한 조각을 입에 물기

 

손가락을 귓 속으로 넣어 미주신경 자극하기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

영유아 딸꾹질 멈추는 법

 신생아는 출생 후 미주신경이 완전히 발달하지 않았을 뿐 아니라 호흡관련 기관또한 미성숙한 상태이기때문에 여러 자극에 대해 민감하게 반응하여 딸꾹질이 자주 발생할 수 있습니다. 새로운 환경에 대한 스트레스, 소음, 온도 등 여러 이유가 연관되어있을 수 있습니다.

 

 이러한 영유아에게 딸꾹질이 발생했을 경우 어른에게 시행할 수 있는 방법으로 접근하면 더욱 상황이 악화될 수 있으므로 조심스럽게 대처해야합니다. 먼저 신생아 주변의 환경을 조용하고 안정적으로 만들어서 갑작스러운 자극을 피할 수 있게 도와주고 적절한 온도를 유지해줍니다. 천천히 수분 공급을 돕고 부드럽게 손과 발을 마사지하여 안정감을 주도록 하는것이 도움이 됩니다. 만약 딸꾹질이 멈추지않고 지속되는 경우, 의료 전문가와 상담하여 원인을 알아내어 적절한 치료가 필요합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 딸꾹질은 급작스럽게 발생하여 일상생활에 약간의 불편함을 줄 순 있지만 여러 방법을 통해 완화할 수 있고 그렇지 않더라도 보통 일정시간이 지나면 멈추게됩니다. 하지만 이러한 증상이 1시간 이상 지속되고 반복적으로 나타난다면 호흡기나 소화계를 비롯한 질병에 대한 적신호일 수 있습니다. 이를 멈추기 위한 여러 방법을 시행했음에도 불구하고 잦아들지 않는 경우 오랜시간 방치하면 호흡에 무리가 올 수 있고 여러 다른 건강 문제를 일으킬 수 있기 때문에 즉시 의료전문가와의 상담을 통해 유발 원인을 찾아내는 것이 중요합니다. 일상적인 증상이라도 지나치지 않고 우리 몸을 돌볼 수 있어야합니다.