손가락이 구부려지거나 펴지지 않는 방아쇠수지증후군 정보 발병원인 주요증상 치료법 예방법 관리법

 일생동안 필수적으로 가장 많이 쓰이는 신체 부위로 손을 꼽을 수 있습니다. 손가락 하나라도 다치게 되면 씻고 먹는 일부터 시작해서 큰 불편함을 겪게 됩니다. 이렇게 우리 일상생활에서 중요한 역할을 하는 손가락을 유연하게 움직이기 위해서는 뼈, 근육, 관절, 힘줄 등의 조화로운 움직임이 뒷받침되어야합니다. 하지만 이러한 손가락의 힘줄 및 관절에 염증이 생김에 따라 손가락을 마음대로 움직일 수 없는 방아쇠수지 증후군을 유발할 수 있습니다. 최근 많은 현대인들이 습관적으로 전자기기를 오랜시간 사용함에 따라 젊은 사람들 중에서도 이러한 증상을 호소하고 있는 사람들이 많아지고 있습니다. 오늘은 발병하면 일상생활의 질을 크게 떨어트릴 수 있는 방아쇠수지 증후군에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

 

방아쇠수지 증후군(Trigger finger)이란?

 방아쇠수지 증후군은 손가락의 힘줄이나 힘줄 주위의 조직이 염증이나 혹, 또는 다른 문제로 인해 움직이기 어려워지는 의학적인 상태를 나타냅니다. 손가락을 접고 펴는 동장을 할 때에 마치 총의 방아쇠를 당기는 듯한 관절의 움직임이 나타나  방아쇠수지 증후군이라는 명칭이 붙여졌습니다.

 

 손가락의 관절 및 힘줄에 염증이 생기거나 붓는 증상이 나타나면서 손가락을 굽히거나 펼 때 걸림 현상 등의 저항감을 느끼게 되고 손가락의 움직임이 부자연스러워집니다. 증상이 심해짐에 따라 손가락을 움질일 때마다 심각한 통증이 동반됩니다.

 이러한 방아쇠수지 증후군을 유발하는 원인으로는 집안일이나, 컴퓨터 작업, 기계 작업 등 장시간 손가락을 활용한 반복적인 동작이 주요한 원인이 될 수 있는것으로 알려져있습니다. 이외에도 관절염, 통풍, 당뇨병 등의 질병이 있는 사람들에게 높은 발병률을 보이고 있습니다. 젊은층에서는 장시간 스마트폰 조작이나 사용이 주요 발병 원인으로 꼽힙니다.

 

 

 

 

 

 

방아쇠수지 증후군 주요 증상

손가락 경직

손가락 힘줄에 염증이 생김에 따라 혈액순환을 저해함에따라 저림 증상과 함께 손가락이 경직되어 뻣뻣한 느낌이 들 수 있습니다.

 

 

손가락을 굽히거나 피는데 저항감

힘줄의 염증이나 혹으로 인해 손가락을 굽히거나 펼 때 어려움이 생길 수 있습니다. 손가락을 굽히거나 펼 때 부자연스럽게 멈춤이 발생하거나 갑자기 튀어오를 수 있습니다. 심한경우 다른 손이나 타인의 도움 없이는 손가락을 구부리고 펴기 어려울 수 있습니다.

 

 

통증 및 부종

방아쇠수지 증후군은 염증과 관련이 있기 때문에 굽히거나 펼 때 통증이 발생할 수 있으며, 부종도 나타날 수 있습니다.

 

 

마찰음

손가락을 구부리거나 펴는 동작을 할 때마다 삐그덕 거리는 느낌과 함께 손가락 관절에서 마찰음이 들릴 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

방아쇠수지 증후군 치료법

약물치료

항염증약이나 진통제를 통해 통증과 염증으로 인한 부기를 완화하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 의사의 처방에 따라서는 소염제나 스테로이드 주사가 사용될 수도 있습니다.

 

 

주사치료

통증이 심한경우 이를 완화하기 위해 스테로이드를 염증 부위에 직접 주사하는 처치가 이루어질 수 있습니다.

 

 

물리치료

전문가의 지도 하에 진행되는 물리치료는 손가락의 움직임을 회복하고 염증을 감소시키는 데 도움이 됩니다. 치료사가 권장하는 손가락의 운동과 스트레칭을 통해 굽힘과 펼침 운동을 강화하고 손가락의 기능을 개선할 수 있습니다.

 

 

지지대 착용

지지대는 손가락을 일정한 자세로 고정시켜주어, 힘줄이나 주변 조직에 가해지는 부하를 줄여줍니다. 이는 손가락에 발생한 염증이나 혹을 안정화시키고 휴식을 취할 수 있도록 도와줍니다. 지지대를 착용함으로써 손가락의 움직임을 제한함으로써 부상 부위에 가해지는 압력을 최소화하고 치료 과정에 도움이 될 수 있습니다.

 

 

수술적 치료

보존적인 치료 및 비수술적인 치료에도 크게 차도가 없고 증상이 심해지는 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 힘줄이 걸리는 부분을 절개하여 힘줄의 내부 통로를 넓혀주는 방아쇠수지 절개술이 시행될 수 있습니다.

 

 

 

 

 

방아쇠수지증후군 예방법과 관리법

균형 잡힌 활동

손과 손가락으로 반복적인 작업을 하지 않도록 하며 손가락의 근육과 관절에 무리가 되지 않도록 주의해야합니다.

 

 

손 스트레칭

손목과 손의 유연함을 유지할 수 있을 정도의 스트레칭을 주기적으로 시행하는 것이 좋습니다. 특히 직업적으로 손으로 하는 반복작업이 많은 경우 최소 30분마다 손목과 손가락 마디마디를 가볍게 스트레칭해주면 손가락 근육과 힘줄의 유연성을 유지하는데 큰 도움이됩니다.

 

 

충분한 휴식

손가락을 과도하게 사용한 후에는 충분한 휴식을 취할 수 있도록 해야합니다. 상태에 따라 얼음찜질이나 온찜질 그리고 오일을 활용하여 부드럽게 마사지를 해줌에 따라 빠른 회복을 도울 수 있습니다.

 

 

손가락 보호구 착용

손가락이 다칠만한 작업을 해야하는 경우 손의 근육, 관절, 뼈에 부상을 입지 않도록 적절한 보호구를 착용하고 안전수칙을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

도구 활용

반복적인 손가락 움직임이 필요한 작업을 할 때는 적절한 도구나 장비를 사용하여 손과 손가락에 가중 부하를 줄입니다. 

 

 

 

 

 

 

 방아쇠수지증후군은 손가락의 반복적인 사용으로 인해 발병하는만큼 누구에게나 나타날 수 있는 질병으로 일상생활에 불편을 초래하며, 일상생활에서 주의를 기울이면 빠른 치료와 예방이 가능한 질병입니다. 증상에 따라 약물치료, 물리치료, 주사치료, 지지대 착용, 그리고 수술적 치료 등 다양한 치료법이 존재하며, 예방을 위해서는 적절한 스트레칭과 휴식이 필요합니다. 평생 가장 많이 사용하는 신체의 일부분인만큼, 손가락 건강에 대한 인식을 높이고 꾸준한 관리를 통해 손목과 손가락의 유연성을 유지하도록 노력해야합니다.