가려움 발진 유발하는 건선 유발원인 증상 치료법 예방법

 

 참을 수 없는 가려움증과 함께 지저분해 보일 수 있는 각질 증상을 동반하는 건선은 건조한 계절에 그 증상이 더욱 심해질 수 있습니다. 얼굴을 비롯한 보여지는 부분에 건선 증상이 나타난 경우 일상생활에 어려움을 겪고 심리적인 스트레스까지 유발할 수 있는 피부 질환인 만큼 악회되기 전에 즉각적인 세심한 관리가 필요합니다. 외부 자극을 잘 받는 부위에 더 잘 생길 수 있는 만성 피부 질환인 건선의 개념, 유발 원인, 치료법, 관리법, 예방법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

 

 

 

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건선(psoriasis)이란?

건선은 피부의 염증성 피부질환으로 피부에 붉은 발진, 각질, 가려움 등의 증상을 유발합니다. 건선 환자의 경우 면역세포인 T세포가 과도하게 활성화됨에 따라 세포가 과도하게 생성시켜 피부를 두껍게 하고 많은 각질을 유발합니다. 증상이 심해짐에 따라 발진의 크기가 커질 수 있으며 전신에 발진이 나타날 수 있습니다. 대한건선학회에 의하면 국내에서 건선 환자의 수가 1~2%대로 나타나고 있으며 주로 20대~50대 연령층에서 발병하는 것으로 조사되었습니다.  

 

건선을 유발하는 주요한 원인은 아직 명확히 알려지지 않았으나 면역계의 불균형과 밀접한 관련이 있으며 유전적 요인, 스트레스, 감염, 환경적 요인 등이 면역력의 과도한 활성화를 유발할 수 있는 것으로 추측됩니다.

 

건선은 병변의 상태를 면밀히 체크한 후 전문의의 판단 하에 진단될 수 있으며 조질 검사로 더욱 정확하게 확진을 받을 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

건선 치료법

연고

건선 증상이 심하지 않은 경우 염증을 감소시키고 가려움을 완화하는데 효과가 있는 연고를 사용하여 빠른 치유를 기대할 수 있습니다.

 

 

약 복용

건선의 치료에는 피부에 직접 적용하는 외용제뿐만 아니라, 내부적으로 복용하는 약물도 사용될 수 있습니다. 여러 종류의 내부 약물이 건선의 증상을 관리하고 면역계를 조절하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 과도해진 면역력을 억제하는 메토트렉세이트, 사이클로스포린, 압렌린뎁트린, 톡시놀리주맙 등의 약물을 확용해 면역계를 조절하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

 

광선치료

병변이 심한 부위에 대해 특정 파장의 자외선을 피부에 조사하여 염증을 감소시키는 광선 요법이 사용될 수 있습니다

 

 

 

 

 

 

건선 관리법/예방법

피부 보습 관리

건선 예방을 위해 피부를 깨끗하고 촉촉하게 유지하고 건조함을 방지하는 것이 핵심입니다. 샤워 횟수를 하루 1~2회 정도로 제한하고 세정 후 온 몸 곳곳에 보습제를 도포하여 피부를 촉촉하게 유지함으로써 건선 발병을 예방할 수 있습니다. 특히 건조한 환경이나 추운 계절에는 보습제를 자주 사용하여 피부를 보호하는 것이 중요합니다. 이외에도 가습기 및 제습기를 사용하여 적절한 실내 습도를 유지하는 것이 도움이 됩니다.

 

보호장비 사용

외부 자극으로부터 피부를 보호하기 위해 보호장비를 사용하는 것이 중요합니다. 특히 건선 환자는 피부 손상이 증상을 악화시킬 수 있으므로 적절한 보호장비를 착용하여 피부를 안전하게 유지하는 습관을 기르는 것이 필요합니다.

 

건강한 생활 습관

규칙적인 운동, 건강한 식습관, 충분한 수면은 정상적인 면역계 작용을 지원하여 건선 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 고강도의 체력 운동보다는 저강도의 운동과 균형 잡힌 식사를 통해 전반적인 건강을 지키는 것이 중요합니다.

 

 

체중관리

체중이 비정상적으로 늘어남에 따라 고지혈증, 비만, 당뇨병, 고혈압 등의 여러 성인병을 유발하게 되고 이로 인한 부작용으로 건선 증상이 나타날 수 있습니다. 이미 건선을 앓고 있는 경우 그 증상이 더욱 심해질 수 있으므로 적절한 운동과 식단 관리를 통해  적정 체중을 유지하도록 해야합니다.

 

 

스트레스 관리

지속적인 스트레스는 몸의 균형을 무너트려 건선의 발병을 촉진할 수 있으므로, 효과적인 스트레스 관리 기술을 도입하는 것이 중요합니다. 명상, 요가, 규칙적인 휴식은 신체와 마음의 안정을 증진시켜 건선 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다.

 

 

금연 및 금주

흡연과 과도한 음주는 면역계를 약화시키고 염증을 촉진할 수 있습니다. 건선 예방을 위해서는 금연과 음주를 제한하거나 피해야 하며, 건강한 생활 습관을 유지하는 데 기여합니다.

 

 

 

 

 

 

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 건선 관리 및 예방을 위해 피부 보습 관리, 보호장비 사용, 건강한 생활 습관 유지, 체중관리, 스트레스 관리, 금연 및 금주가 중요합니다. 적절한 피부 관리와 보호장비 사용으로 피부 건강을 유지하고, 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 통해 면역력을 지원하며, 스트레스와의 적절한 대응은 건선 발병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 금연과 금주는 건강한 생활 습관을 유지하는 중요한 부분입니다. 증상이 나타난 경우 상태에 따라 적절한 치료를 받고 일상 생활에서 꾸준하게 면역력의 정상화를 위한 습관을 형성한다면 건선을 효과적으로 관리하고 치료하여 빠르게 생활의 질을 향상시킬 수 있습니다.