Body : 몸건강224 장마철 필수 건강관리법 더운 여름철 찾아온 장마는 높은 습도와 함께 우리를 더욱 지치고 피곤하게 합니다. 이 시기에 환경적으로 여러 질병에 노출될 가능성이 있는만큼 더욱 철저하게 대비하는것이 좋습니다. 이번 포스팅에서는 장마철 필수 건강관리법에 대해 살펴보겠습니다. 장마철 건강관리법습기 관리장마철에는 실내 습도를 50~60%로 유지하는 것이 중요합니다. 제습기를 사용하거나 에어컨의 제습 기능을 활용하면 실내 습도를 효과적으로 조절할 수 있습니다. 흡습제를 옷장이나 서랍 등에 넣어두는 것도 도움이 됩니다. 또한, 비가 그친 후에는 하루에 두 번, 아침과 저녁에 30분씩 창문을 열어 환기시켜 실내 공기를 순환시켜 주세요. 주방과 화장실은 특히 습기가 많으므로 환풍기를 사용하여 자주 환기시키는 것이 좋습니다. 식중독 예방 장마철.. 2024. 7. 3. 여름철 자주 발생하는 질환 총정리 예방법 응급처치법 매년마다 역대급 더위와 폭염이 갱신됨에 따라서 올해 또한 이러한 폭염을 피해갈 수 없을 전망입니다. 지구온난화의 영향때문인지 유난히 길어지는 여름과 겨울은 일상생활을 어렵게 만들기도 하는데요, 추운 겨울 뿐만 아니라 더운 여름 또한 체온 조절 능력에 이상을 초래함으로써 여러 질환이 발생할 수 있으며 심한경우 응급상황으로 이어질 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 여름철 주의해야할 질환들에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 여름철 발생 질환열사병(일사병)열사병은 고온 환경에서 장시간 노출될 때 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않아 발생하는 질환입니다. 체온이 급격히 상승하면서 피부가 붉어지고 열이나게되면서 고열, 두통, 어지러움, 구역질, 무력감 등의 증상이 나타납니다. 심한 경우 의식을 잃거나 생명이 위태로.. 2024. 6. 18. 열사병 정의 유발원인 주요증상 더위 먹었을때 응급처치법 예방법 관리법 지구온난화 현상으로 인해 매년 여름 무더위가 기승을 부림에따라서 열사병과 같은 온열질환을 겪는 환자들 또한 늘어나고 있습니다. 열사병 증상이 나타나는데도 불구하고 일시적인 증상으로 여기고 적절한 조치를 취하지 않는다면 짧은 시간 내에 급격히 체온이 상승하여 의식 소실과 함께 생명을 위협할수도 있을정도로 증상이 심해질 수 있습니다. 무더위에 잘 대비하기 위해 이번 포스팅에서는 열사병 정보, 주요증상, 응급처치법, 예방법 등에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 열사병 정의열사병(熱死病)은 신체의 체온 조절 능력이 상실되어 발생하는 질환으로 심부체온이 섭씨 40도 이상 급격히 상승하면서 피부가 붉고 몸이 뜨거워지는 증상이 함께 나타납니다. 이러한 열사병은 중추신경계 기능 이상으로 신체 내부의 열이 적절히 발산되.. 2024. 6. 14. 관절건강 지키는 콘드로이친 정보 효능 효과 부작용 최근 관절 및 연골 건강에 효과적인것으로 알려진 콘드로이친이 40-50대 이상의 중장년층을 포함하여 노년층의 필수 영양제로 자리잡고있습니다. 뼈를 감싸고있는 연골은 노화나 등산과 같은 스포츠를 즐겨하는 경우 점진적으로 마모되어 뼈 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 관절 건강을 효과적으로 지킬 수 있는 콘드로이친에 대해 자세히 살펴보겠습니다. [목차여기] 콘드로이친 정보콘드로이친(Chondroitin)은 연골을 의미하는 그리스어로 인간과 동물의 연골 성분과 일치하는 성분으로 관절 건강 지원에 효과적인것으로 알려져있습니다. 콘드로이친은 관절의 탄력성 및 충격 흡수 능력의 유지를 도우며 연골 분해를 방지하고 항염 효과를 통해 통증과 염증을 감소시킬 뿐 아니라 뼈, 힘줄, 근육.. 2024. 6. 11. 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 56 다음
