전국민암예방 생활습관 및 생활수칙 예방가이드
한국에서 암은 주요 사망 원인 1위를 기록하고있으며, 의료기술이 발달한 지금까지도 정복되지 않은 위험한 질병입니다. 폐암은 전체 암 사망자의 무려 20%를 차지하는것으로 조사되었으며, 간암의 경우 약 14%, 대장암의 경우 약 12%, 위암의 경우 약 10% 정도의 사망률을 기록하고있습니다. 잘못된 생활습관을 교정함으로써 암 발생 위험을 효과적으로 줄일 수 있으며 이번 포스팅에서는 어떤 암예방 수칙들이 있는지 자세히 살펴보겠습니다. 암예방 생활습관 균형 잡힌 식단 유지과일, 채소, 통곡물, 콩류 등 다양한 식품을 골고루 섭취하여 영양을 고루 챙기는 것이 중요합니다. 특히, 항산화 성분이 풍부한 식품들은 세포 손상을 방지하고, 암 발생 위험을 줄이는 데 도움을 줍니다. 가공식품, 붉은 고기, 고지방 식품..
2024. 6. 9.
