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Body : 몸건강224

장어 정보 주요 효능 효과 부작용 잘 어울리는 음식 상극 음식 한국에서 장어는 대표적인 보양식품으로 사랑받는 고단백 식품으로 신체 에너지를 높여주어 원기 회복을 도우며 노폐물 배출에도 효과적입니다. 하지만 아무리 좋은 식품이라도 섭취시 나타날 수 있는 부작용과 올바른 섭취 방법에 대해 미라 파악해두어야 안심하고 먹을 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 대표 보양식 장어에 대한 정보에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 장어 정보 장어는 해양에서 주로 발견되는 물고기로, 많은 곳에서 소비되고 있습니다. 특히 일본과 중국에서는 오랫동안 전통적인 음식 재료로 사용되어 왔습니다. 장어는 단백질과 지방, 미네랄 등 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 단백질은 근육을 구성하고 유지하는 데 필요하며, 지방은 에너지원으로 활용됩니다. 또한 장어에는 오메가.. 2024. 5. 11.
내 몸 건강 체질 MBTI 8체질이란? 정보 종류 자가진단법 체질구별법 음식 건강관리법 한국 사람의 체질적 특징을 가장 잘 나타낸 8체질 의학이 꾸준한 관심을 받아오고 있으며 이를 참고하여 꾸준한 건강관리를 하고 그 효과를 본 사람들의 후기가 여러 매체를 통해 전해지고 있습니다. 특히 자기관리의 대명사라 불리는 옥주현이 방송을 통해 8체질 의학을 기반으로 큰 효과를 봤으며 주변에 전파하려는 모습을 통해 더욱 관심이 모아지게 되었습니다. 어쩌면 생소할 수 있는 8체질 의학에 대한 정보 및 종류와 그에 따른 건강관리법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 8체질이란?8체질 의학은 인간을 체질을 8가지 구분하였으며 각 체질에 따른 특성과 함께 취약한 장기와 쉽게 발생할 수 있는 질병에 대한 정보를 제공하기위해 의학적으로 분류한 것입니다. 8체질 의학에 의하면 인간의 내부장기인 간, 심장, 췌장, 폐장,.. 2024. 5. 8.
월경 늦어지거나 생리 불순 이유 의심 질병 정상 월경 생리 주기 지속일 생리양 여성의 생리 패턴은 자궁 건강 상태를 직접적으로 나타내주는 지표로써 매달 일정 주기마다 생리가 이뤄지는지와 생리양을 모니터링 하여 혹시 모를 질환의 초기 증상을 파악해내는것이 중요합니다. 일반적으로 여성의 생리 주기는 20-30일 정도이며 생리 지속 기간은 3-7일 정도로 개인에 따라 달라질 수 있습니다. 매달 일정한 생리 주기대로 이루어지는지 체크하는 것이 중요하며 생리가 지나치게 늦어지거나 비정상 출혈이 발생하는 경우 즉시 내원하여 상태를 체크해봐야합니다. 이번 포스팅에서는 정상적인 생리 패턴에 대해 알아보고 생리가 늦어지거나 불순이 이어지는 경우 그 이유 및 원인 질환에 대해 자세히 살펴보겠습니다.   정상적인 생리 패턴 건강한 여성의 생리 주기는 일반적으로 28일 정도로 알려져 있지만, 실제로는 .. 2024. 5. 7.
송화가루 송진가루 날리는 시기 증상 꽃가루농도위험지수 확인법 대응법 송홧가루 실내 차 청소요령 매년 봄만되면 찾아오는 불청객인 송화가루는 소나무에서 발생하는 꽃가루로 바람을 타고 공기중을 떠돌며 실내나 차체에 수북히 쌓일 수 있습니다. 많은 사람들이 송화가루로 인해 불편을 겪고 있으며 특히 알레르기가 있는 경우 여러 증상으로 인해 일상생활을 지속하기 어려운 상황에 처하기도 합니다. 이번 포스팅에서는 송화가루(송진가루)에 대한 자세한 정보와 함께 꽃가루농도위험지수를 확인하는 방법과 대응법 그리고 청소법까지 총정리해보겠습니다. [목차여기] 송화가루(송진가루)소나무에서 만들어져 나오는 꽃가루를 보통 송진가루 또는 송화가루라고 부룹니다. 일반적으로 꽃들이 벌이나 나비를 통해 수분하는것과 달리 소나무는 이 송진가루를 바람에 날려 수분하기 때문에 이러한 꽃가루를 대량으로 날려보냅니다. 이러한 송화가루는 노란.. 2024. 5. 5.

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