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Body : 몸건강221

왜 이렇게 속이 더부룩할까? 소화불량의 주요 원인과 해소방법 일상생활에서 소화불량은 누구나 한 번쯤 경험한 적이 있는 흔한 증상 중 하나입니다. 식사 후의 불쾌한 위부 느낌이나 속 쓰림, 복부 팽창 등은 소화계의 원활한 동작에 문제가 생겼을 때 나타나거나 자연스러운 노화의 한 과정으로도 볼 수 있습니다. 하지만 이러한 불편감을 점점 더 자주 강하게 느끼기 시작했다면 심각한 질환의 초기 증상일 수도 있습니다. 이를 예방하기 위해 소화불량의 원인을 파악하고 이를 해소하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 소화불량의 주요 원인 1) 과식 및 빠른 식사 많은 양의 음식을 섭취하거나 식사 속도가 빠른 경우, 소화계에 부담을 줄 수 있습니다. 음식을 너무 빨리 먹을 경우 충분한 치유작용이 이루어지지 않아 소화 과정이 어려워질 수 있습니다. 2) 고지방 식품 지.. 2023. 8. 29.
가을철 영유아 유행 질병 증상과 예방법 안녕하세요. 웰빙멘토 벨라입니다:) 가을은 건조한 공기와 함께 찬바람이 불기 시작하는 계절로, 이로 인해 영유아의 천식 증상이 악화될 수 있는 시기입니다. 특히 공기 중의 습도가 낮아지면 호흡기의 점막이 건조해지고 염증이 증가할 수 있습니다. 또한, 찬바람은 기관지의 경련을 유발하거나 증가시켜 호흡이 어려워질 수 있습니다. 이러한 현상들은 소아 천식 환자들에게는 특히 예민한 시기로 작용하여 증상이 악화될 수 있습니다.가을철에 유행하는 질병과 그 예방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. [목차여기] 1. 유행성 질병과 예방법 1) RS바이러스 감염 - Respiratory Syncytial Virus(RSV)는 호흡기 감염을 일으키는 바이러스로, 가을에 유행하기 쉽습니다. - 영유아들은 RSV에 민감하며, 감.. 2023. 8. 28.
손과 발이 저리는 이유와 손발저릴때 증상완화법 안녕하세요. 웰빙멘토 벨라입니다:) 일상 생활에서 손과 발이 저리는 현상은 많은 사람들이 경험하는 현상 중 하나입니다. 이러한 증상은 다양한 이유로 인해 발생할 수 있으며, 때로는 단순한 일시적인 현상에서부터 심각한 기저 질환의 조짐일 수도 있습니다. 따라서 원인을 잘 파악하여 증상이 심해져 일상생활에 지장을 주거나 더 큰 병이 되지 않도록 주의를 기울어야 합니다. 이제 손과 발이 저리는 이유와 증상 해결 방법에 대해 알아봅시다. [목차여기] 1. 손과 발이 저리는 이유 1) 근육의 압박 근육이 오랫동안 압박을 받거나 고정된 자세를 계속 유지할 때 혈액 순환에 문제가 생기며 손과 발이 저릴 수 있습니다. 2) 외부 압박 손이나 발을 무언가로 압박하거나 눌렀을 때 혈액과 신경이 압박 부위에서 차단되어 저림.. 2023. 8. 28.
간기능 저하 증상, 원인, 간기능 개선을 위한 생활습관 안녕하세요, 웰빙멘토 벨라입니다:) 현대 사회인들은 스트레스, 불규칙한 식습관 등으로 인해 중장년층 뿐만아니라 청년층에서도 간혹 간기능 저하로 인해 힘들어하는 사람들이 늘어가고 있는 추세입니다. 간은 우리의 신체 대사와 면역 체계를 조절하는 중요한 역할을 수행하며, 이를 지원하기 위한 올바른 식품 선택은 우리의 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이에 따라, 간 기능 저하시 나타날 수 있는 증상, 원인, 생활습관 개선법에 대해 알아보고 우리의 소중한 몸을 너무 방치하지 않도록 주의해야겠습니다. [목차여기] 1. 간기능 저하 증상 1) 피로감과 에너지 부족 간은 에너지 생성과 관리에 중요한 역할을 합니다. 간 기능이 저하되면 에너지 생산이 어려워져 피로감과 에너지 부족이 나타날 수 있습니다.. 2023. 8. 27.

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