Body : 몸건강221 자주 목이 마르고 소변이 마렵다면? 당뇨 초기증상과 예방방법 당뇨 걸리는 이유 당뇨의 정의 당뇨병은 혈당 (혈중의 포도당 농도) 조절 기능이 상실되거나 부분적으로 손상된 상태로, 인슐린(혈당을 조절하는 호르몬)의 부족으로 발생하는 대사 질환입니다. 당뇨는 고혈당 상태가 지속됨에 따라서 다양한 합병증을 초래할 수 있으며, 종류에 따라 다른 원인과 증상이 있을 수 있습니다. 당뇨 초기증상 10가지 1. 급격한 갈증과 잦은 요의 고혈당 상태에서는 신장에서 과도한 포도당이 걸러지며 체내에서 소변으로 배출되기 때문입니다. 2. 무기력증과 피로감 고혈당은 혈액 중에 인슐린의 작용을 방해하여 세포에 에너지를 제공하기 어렵게 만들 수 있습니다. 3. 급격한 체중 변화 체내에서 포도당을 활용하지 못하면 체지방이 분해되어 체중 감소가 발생할 수 있습니다. 4. 피부염 고혈당은 피부 문제를 초래할 수.. 2023. 9. 6. 콜레스테롤 관리 HDL, LDL 이란? 관리방법 좋은 콜레스테롤 높이는법 콜레스테롤은 우리 심혈관 건강에 중요한 영향을 미치는 지질성 물질 중 하나입니다. 이 콜레스테롤에는 "좋은 콜레스테롤"인 HDL과 "나쁜 콜레스테롤"인 LDL이 있으며, 이 두 가지의 수치는 심혈관 질환 위험을 결정짓는 중요한 요소입니다. 우리는 이 글에서 HDL 수치를 높이고 LDL 수치를 낮추는데 도움을 주는 음식들에 대해 자세히 알아보겠습니다. HDL (고밀도 지질단백질/High-Density Lipoprotein) - 혈액 속에서 콜레스테롤을 청소하고 심장 건강을 촉진하는 역할을 합니다. - 고밀도 지질단백질로, 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 운반하여 간으로 보내고, 거기서 콜레스테롤을 대사하여 체내에서 분해합니다. - HDL 수치가 높을수록 심혈관 질환 위험이 낮아지며, 콜레스테롤을 "좋은 콜레스.. 2023. 9. 4. 피가 탁해진다고? 고지혈증이란? 증상 원인 관리방법 고지혈증은 현대 사회에서 심혈관 질환의 주요 위험 요인 중 하나로 꼽히고 있습니다. 이 질병은 콜레스테롤 수치의 이상으로 인해 혈관 내에 콜레스테롤이 쌓이는 상태를 나타내며, 만일 적절한 관리가 이루어지지 않으면 심장마비와 관련된 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이 글에서는 고지혈증의 정의, 증상, 원인, 그리고 효과적인 관리 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증이란? 고지혈증(하이퍼콜레스테롤레미아)은 혈액 내에 콜레스테롤 수치가 정상 수준을 초과하는 상태를 가리키는 의학적인 용어입니다. 콜레스테롤은 우리 몸에서 필요한 지방성 물질로, 세포 벽의 구성 요소나 호르몬 생산 등 여러 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 그러나 과다한 콜레스테롤이 혈관 벽에 쌓이면 혈관 내부를 좁게 만들어 혈류를 방해하.. 2023. 9. 3. 물은 왜, 어떻게 마셔야할까? 화장실만 자주 간다면? 수분 체내흡수율 높이는 법 수분은 우리 몸의 건강과 생존에 무엇보다도 중요한 역할을 합니다. 인간 신체는 다양한 기능을 수행하고 유지하기 위해 수분을 지속적으로 필요로 하며, 이를 효과적으로 유지하는 것은 우리의 전반적인 건강에 큰 영향을 미칩니다. 하지만 무작정 물의 섭취량만을 늘리기보다 '체내 수분 흡수율'을 높이는 것이 관건입니다. 방법을 모른 채 그저 정해진 양만 채우는 물을 마시는 경우 몸에 제대로 흡수되지 못한 채 배출됩니다. 이를 방지하기 위해 몸에 수분이 필요한 이유와 수분 섭취를 최적화하는 방법에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 몸에 수분이 필요한 이유 1. 세포 기능 유지 물은 세포 내에서 화학 반응 및 대사 과정을 조절하는 데 필수적입니다. 이는 DNA 복제부터 단백질 합성까지 다양한 생화학적 프로세스에 관여합.. 2023. 9. 2. 이전 1 ··· 49 50 51 52 53 54 55 56 다음
