안구 건조주의보, 올바른 인공눈물 사용법 주의사항 안구건조증 악화 유발?

 환절기의 일교차가 심하고 건조한 계절적 특성과 더불어 장시간 업무 또는 여가활동 중 컴퓨터나 휴대전화와 같은 전자기기를 장시간 사용함에 따라 안구건조증 환자가 증가하고 있습니다. 국민 관심질병 통계를 근거로 하여 최근 3년간(2019~2021년) 발생한 안구건조증 환자 수는 연평균 250만명에 육박한다고합니다. 안구건조증은 눈이 시리거나 이물감이 느껴지는 경우도 있으며 심해지는 경우 일상 생활에 불편감을 초래하며 심한경우 시력 저하를 유발합니다. 이러한 안구건조증의 증상을 완화하기 위해 인공눈물을 활용하는 것이 도움이 될 수 있으나, 제대로 활용하지 못하는 경우 오히려 증상을 악화시킬 수 있습니다. 이 포스팅에서는 인공눈물을 올바르게 사용하는 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

인공눈물 올바른 사용법

 

1. 손 세정

 인공눈물을 넣기 위해 눈을 만져야하는 경우 비누나 세정제를 활용하여 손을 깨끗이 씻어야합니다. 올바른 손씻기 방법을 활용하여 20초 동안 깨끗이 씻어주세요. 특히 손톱을 청결한 상태로 유지하는것이 중요합니다. 손을 깨끗한 상태로 유지한 채  눈을 만지면 눈에 감염이나 이상 증상을 예방할 수 있습니다.

 

2. 적절한 양

 인공눈물은 종류에 따라 성분과 농도가 다를 수 있습니다. 제품에 명시된 지침을 따라 사용하세요. 보통은 한 번에 눈에 1-2방울을 떨어뜨리는 것이 권장되며 한번에 많은 양을 사용할 경우 오히려 눈에 무리를 줄 수 있습니다.

 

 

3. 적절한 횟수

인공눈물을 자주 사용하지 않도록 주의하세요. 하루에 5-6회 이상 과도하게 사용하게 되면 눈에 존재하는 유익한 효소나 눈물 성분을 희석하고 자체적으로 눈물을 생성하는 기능이 약화되어 오히려 건조증을 악화시킬 수 있습니다. 이러한 인공 눈물의 오남용을 막기 위해 제품 설명서에 명시된 권장 횟수와 빈도를 준수하거나 안과 전문의와 상담을 통해 원인에 맞는 인공 눈물을 사용해야 합니다. 

4. 다른 안약과 함께 사용 자제 

 눈의 질병으로 인해 다른 안약을 사용 중인 경우에는 인공눈물의 사용을 중단하는것이 좋습니다. 꼭 사용해야 하는 경우 20분 이상의 간격을 두고 사용한다면 안약이 충분한 시간 동안 효과를 발휘할 수 있고 상호작용을 최소화할 수 있습니다.

 

 

 안구건조증은 증상이 심하지 않다는 이유로 방치하는 경우 각막궤양과 같은 2차성 안질환이나 실명까지 야기할 수 있으므로 꾸준한 관리가 필수적이며 필요한 경우 반드시 전문의에게 상담 후 올바른 치료를 받아야합니다. 이러한 눈 건조증으로 인한 불편함을 겪을 때 적절한 인공눈물의 사용은 이러한 불편함을 완화하고 눈 건조를 개선하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 올바른 사용법을 숙지하고 정기적으로 적용함으로써, 안구건조증으로 인한 불편함을 최소화하고 일상 생활의 질을 향상시킬 수 있을 것입니다. 인공눈물을 적당히 사용하는 경우에도 안구건조증이 심해지는 경우 반드시 안과 전문의에게 진료 받은 후 적절한 치료를 받아야합니다.