심근경색은 심장 근육에 혈액을 공급하는 혈관이 막힘에 따라 발생하며 특히나 일교차가 심해지는 계절에 더욱 주의해야하는 질병입니다. 이러한 심근경색은 소리 없는 암살자라 불리며 큰 증상 없다가 갑자기 사망에 이르는 질병 1위에 올랐습니다. 증상 발현시 즉각적인 응급대처가 이루어지지 않는경우 돌연사의 위험이 높습니다. 나와 내 소중한 가족이 이러한 갑작스러운 질병으로 고통받지 않기 위해 심근경색에 대한 올바른 이해와 다양한 증상 및 예방법에 대해 이 포스팅에서 자세히 알아보도록하겠습니다.
심근경색이란?
심근경색은 심장 근육 조직에 혈액 공급이 부족하거나 차단되어 발생하는 심장 질환 중 하나입니다. 일반적으로 '심근'은 심장 근육을 가리키며 '경색'은 혈관이 좁아지거나 막혀 혈액의 공급의 감소되거나 차단된 상태를 의미합니다. 주로 심장 동맥 내 혈액이 응고한 혈전 형성 또는 혈관 벽의 협착으로 인해 발생하고 이러한 관상동맥의 협착은 주로 혈관이 딱딱해지는 동맥경화에서 기인합니다. 여러 이유로 인해 심장에 산소와 영양분을 공급하는 동맥에 문제가 발생하게되어 심근경색을 일으키면 심장 근육 조직이 손상되고 심장 기능 저하를 일으킵니다.
주요 증상
가슴 답답함 및 통증
가슴을 짓누르는듯한 통증은 가장 흔한 심근경색 증상증의 하나로 무거운 압박감이나 무게감이 느껴지는것이 특징이며 이러한 통증이 20~30분 이상 지속된다면 더욱 주의를 기울여야합니다. 속이 더부룩하며 체한듯한 증상을 호소하는 경우도 더러 있습니다. 이러한 가슴 통증은 개인차가 심하기에 평소 혈관 관련 질병, 가족력, 성인병을 앓고있는 등 고위험군에 속할 경우 작은 통증이라도 경시하지 않고 가까운 병원을 찾아 전문의에게 심전도 및 심장초음파를 측정하는 등 정밀한 검사가 권고됩니다.
호흡 곤란
종종 가슴 통증과 함께 발현되는 증상 중 하나로 특별한 안정 상태에서 호흡 곤란을 느낄 수 있습니다. 심근경색이 진행됨에 따라 심장 근육 조직에 손상을 입히고, 이로 인해 심장의 펌프 작용이 약화되어 혈액이 전체 몸에 효과적으로 공급되지 않아 호흡 곤란이 발생할 수 있습니다.
두통, 어지러움
심근경색은 혈관 건강과 밀접한 관련이 있으며 특히 고혈압은 심근경색을 유발하는 주요 원인중 하나입니다. 고혈압을 동반하여 발생한 심근경색의 경우 급격하게 혈압이 급격하게 높아짐에 따라 뇌 혈관에 부담을 가하여 두통이 발생할 수 있습니다.
심근경색 의심 증상 발현시
심근경색은 심근 조직에 혈액 공급이 차단되어 심근 손상이 급속하게 진행되기에 후유증을 즉각적인 응급처치가 필수적이며 증상 발생 후 2~3시간 동안이 골든타임으로 빠르면 빠를수록 후유증 발생 및 사망 확률을 현저히 낮출 수 있습니다. 시간이 생명인 질병이기에 이동 및 진료 시간을 고려하여 최대한 빨리 병원에 도착하는것이 관건입니다. 주변에 이러한 심근경색 증상을 보이는 이가 있다면 환자의 어깨를 두드려 의식이 있는지 확인한 뒤 특정인을 지목하여 119에 연락을 부탁하고 또 다른 특정인에게는 자동심장충격기를 요청합니다. 구급차가 오기 전까지 환자의 호흡을 확인한 후 심폐소생술울 실시합니다. 특히 심폐소생술의 실시 여부에 따라 환자의 생존율과 후유증 발생 여부에 지대한 영향을 미칠 수 있기에 초기 응급처치가 중요합니다.
심폐소생술(CPR) 수행 방법
심폐소생술의 기본 자세로 한 손을 다른 손 위로 겹쳐 깍지를 낀 후 팔꿈치가 구부러지지 않도록 편 채 환자의 몸과 수직을 이루도록 한 뒤 손바닥을 복장뼈 아래부분 2분의 1 위치에 대고 압박합니다. 성인의 경우 5㎝ 깊이로 압박하도록 하며 속도는 분당 100~120회를 유지해야합니다.
자동심장충격기 사용법
자동심장충격기의 전원을 켜고, 안내 음성에 따라 침착하게 실행하며 환자의 윗옷을 벗기고 상체의 올바른 위치에 패드를 부착합니다. 기계가 자체적으로 심장리듬분석 실시한 뒤 주변 사람들을 물러나게 하고 버튼을 눌러 심장에 심장충격기를 작동시킵니다. 이후 응급구조대가 도착하기 전까지 다시 심폐소생술을 진행하는것이 권고됩니다.
예방법
심근경색증을 예방하기 위해 다른 질병과 마찬가지로 일주일 3-5회 30~40분 이상의 적당한 강도의 규칙적인 운동, 금연, 균형있는 식단이 핵심 입니다. 만약 이미 관련 증상이 발현된 경우 더욱이 건강관리에 힘써야합니다. 적당히 전신 온도를 높이고 체력을 기를 수 있을 정도의 유산소 운동과 근력운동을 꾸준히 병행하여 심혈관 건강을 회복하는데 집중해야합니다. 특히나 심근경색은 성인병과 마찬가지로 주로 잘못된 생활 습관에서 비롯되며, 특히 과도한 음주, 운동 부족, 흡연, 영양 불균형 등을 이유로 들 수 있습니다. 인간이 살아가는데 기본적인 먹는 것부터 그리고 생명력을 유지하기 위해 기초체력을 증진해나간다면 질병 증상 완화와 예방에 크게 기여할 수 있습니다.
치료법
심근경색의 원인은 다양하고 개인차가 크기에 다양한 방법으로 치료될 수 있습니다. 주요 치료법으로는 빠르게 혈관을 뚫어주는 재관류 치료가 있으며, 혈관을 넓히기 위한 스텐트 삽입 시술, 관상동맥성형술, 혈전용해술 등이 있습니다. 증상에 정도에 따라 정상적인 혈관을 잘라 이식하는 관상동맥우회술을 실시할 수 있습니다. 이후 증상에 따라 심근경색증이 재발하지 않도록 약물치료를 보조적으로 활용하게 됩니다.
심근경색의 예방 및 재발 방지를 위해서 가장 신경써야 하는 점은 심혈관 건강을 유지하는 것입니다. 위에 설명된 심근경색의 여러 초기 증상을 인식할 뿐 아니라 주기적인 검진을 받는다면 갑작스런 증상으로부터 나를 지킬 수 있습니다. 심근경색 분 아니라 여러 질병을 예방을 위해서는 식사, 운동, 스트레스 관리에 힘쓰며 건강한 생활습관을 유지해야합니다. 또한 주변에 비슷한 증상을 보이는 환자에게 신속한 응급처치와 구조대 호출은 그를 살릴 수 있는 구명줄입니다. 심폐소생술과 자동심장충격기 사용법을 제대로 숙지하여 내 주변의 소중한 사람을 지킬 수 있도록 준비할 뿐 아니라 내 몸을 돌보는 계기가 되는 시간을 가지시기 바랍니다.
출처: 질병관리청, Freepik
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