실명으로 직결될 수 있는 건성 습성 황반변성 증상 예방법 치료법

 

망막 중심에 위치한 황반은 시력의 중요한 부분 중 하나로 이러한 황반에 혈관 및 염증성 문제가 발생하여 황반변성으로 이어지게 된다면 최악의 경우 실명으로 이어질 수도 있습니다. 오늘 포스팅에서는 황반변성에 대한 이해를 높이고, 이 질환을 어떻게 예방하고 치료할 수 있는지에 대해 살펴보겠습니다. 

 

 

 

 

 

황반변성이란?

황반변성(Age-related Macular Degeneration, AMD)은 안구의 망막 중심 부분인 황반(망막의 중심에 위치한 부분)의 기능이 저하함에 따라 생기는 안과 질환입니다. 이러한 황반은 시력의 고해상도, 중요한 세부사항, 색상 인식 등에 관여하는 등 시력에 핵심적인 역할을 합니다. 황반변성은 일반적으로 노화로 발생하는 경우가 많으며 50세 이상의 중장년층에 주로 발병하는 경향이 있어 노화형 황반변성(AMD)이라고도 불립니다. 이러한 황반변성은 일반적으로 두 가지 주요 형태로 나눌 수 있습니다.

 

 

건성 황반변성 (Dry AMD)

건성 황반변성은 노화로 인한 황반 세포의 손상과 변성으로 인해 발생합니다. 황반의 조직이 얇아지고 쇠약해집니다. 이 형태의 황반변성은 일반적으로 진행이 더 느리며, 시력 손상이 덜 심합니다.

 

 

습성 황반변성 (Wet AMD)

 습성 황반변성은 눈에 산소와 영양물 운반에 관여하는 혈관층에 문제가 발생하는 질환으로 이러한 혈액이 누출하여 출혈 이 발생하고 노폐물이 쌓임에 따라 시력 손상 및 실명으로 이어질 수 있습니다. 이러한 습성 황반변성을 치료하기 위해 안구 주사를 놓아 비정상적 혈관의 생성을 억제하여 진행을 늦출 수 있습니다. 

 

 

 

초기 증상 

 

 

 

이러한 황반변성으로 인한 시력 손상을 예방하기 위해서는 조기 진단 후 적극적인 치료가 필수적입니다. 황반변성은 개인이 자가로 진단하기에는 증상이 뚜렷하지 않은 경향이 있으나 다음과 같은 증상이 나타나는 경우 이 질병을 의심할 수 있습니다. 황반 시각세포 손상시 물체 중심이 검게 보이거나, 쭉 뻗어있는 직선이 휘어져 보이는 증상이 나타날 수 있습니다. 더욱 확실한 자가 진단을 위해 한쪽 눈을 가려가면서 시력 상태를 점검하는것이 도움이 됩니다. 하지만 황반변성은 뚜렷한 증상 없이 중증으로 진행될 수 있기에 본격적인 노화가 시작되는 40대-50대부터 규칙적인 안과 검진이 권고됩니다.

 

 

 

 

황반변성 예방법

 

금연

 

  흡연은 황반변성의 주요 위험 요인 중 하나로 담배에 포함된 여러 독소로 인해 인해 혈관이 수축하고 혈액 순환이 저하되면 눈의 혈액 공급에도 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 눈 내 조직에 영양분 및 산소가 충분히 공급되지 않아 황반 조직 손상의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 흡연을 피하는 것은 황반변성 예방과 눈 건강을 지키는 데 중요한 예방법 중 하나로, 흡연자는 흡연을 중단하는 것이 매우 중요합니다.

 

 

 

건강한 식습관

 

 

 식습관은 눈 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 녹차, 당근, 시금치, 브로콜리 등 비타민 C, 비타믈 E, 베타 카로틴, 아연, 루테인, 제아잔틴 등의 영양소를 풍부하게 함유한 음식을 섭취하세요. 이러한 영양소는 황반변성의 위험을 감소시키고 눈 건강을 지원할 수 있습니다. 또한, 적당한 수분을 섭취하는 것 또한 권장됩니다.

 

 

 

눈 보호구 착용

 너무 오랫동안 강한 직사광선에 노출되는 것을 피하고, 밝은 태양 아래에서는 선글라스를 착용하여 눈을 보호하세요. 선글라스는 자외선 차단 기능이 있는 것을 선택해야합니다. 이외에도 야외활동이나 스포츠에 참여하는 경우 눈을 보호하기 위해 고글, 수경 등을 활용하는 것을 습관화 해야합니다.

 

 

 

혈압 및 혈당 관리

 

 고혈압과 당뇨병은 황반변성의 위험을 증가시키는 요인입니다. 혈압과 혈당을 정기적으로 체크하고 관리하여 황반변성을 포함한 각종 합병증이 발병되지 않도록 예방해야합니다. 건강한 혈압과 혈당 레벨을 유지하기 위해 의료진을 통한 진료와 치료 계획을 수립하는 것이 필수적입니다.

 

 

 

꾸준한 안구 건강 검진

 

 정기적인 안과 검진은 황반변성의 조기 발견과 치료의 핵심입니다. 렌즈막 검사와 안저 검사를 포함한 완전한 안구 검진을 통해 눈 건강 상태를 확인하세요. 안과 전문의는 시력 변화와 눈 건강 이슈를 식별하고 조기에 문제에 대응할 수 있도록 도와줍니다. 노화 관련 황반변성 위험 요소를 평가하고 모니터링할 수 있습니다.

 

 

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 황반변성은 일반적으로 노화와 유전적 요인이 관련되어 있으며, 흡연, 고혈압, 비만, 태양광 노출과 같은 환경적 요인도 위험을 증가시킬 수 있습니다. 현재까지 완전한 치료법은 없기에 조기 진단과 전문 의료 관리가 가장 중요합니다. 만약 황반변성과 관련된 증상이 있는 경우 즉시 안과 전문의를 찾아 상담하고 조언을 받는 것이 좋으며 이러한 증상이 없더라도 꾸준한 안과 검진을 통해 여러 질병에 대해 조기 발견 및 증상에 알맞는 치료를 받아 양질의 일상 생활을 유지하고 살아가는데 핵심적인 시력 건강을 지켜야합니다. 이미 증상이 발현되었다 하더라도 의료기술의 발전으로 황반변성에 대한 치료 환경이 좋아지고 있고 여러 치료제 및 수술 장비가 개발되고 있어 증상의 악화와 실명을 막을 수 있습니다. 꾸준한 치료와 관리를 통해 질환의 진행을 늦춰 시력을 보존하여 우리의 눈 건강을 지킬 수 있습니다.