전체 글338 손톱 색상 형태 모양으로 알아보는 건강상태 검은줄무니 가로선 세로선 점 케라틴으로 구성된 손톱은 손가락 끝을 보호하고, 작은 물체를 집는 등의 세밀한 동작을 도와줄 뿐 아니라 다양한 생리적 기능을 수행하며 손톱으로 건강상태를 파악하는 지표가 되기도 합니다. 손톱의 색, 형태, 표면의 변화에 따라 우리 몸 내부의 건강문제를 알려줄 수 있습니다. 정상적이고 건강한 손톱은 색이 투명하고 표면이 매끄러우며 분홍빛을 띕니다. 하지만 뚜렷하게 손톱에 변형이 일어난경우 몸에 이상신호를 나타내는 것일 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 손톱의 변화에 따라 예측할 수 있는 건강상태를 정리해서 살펴보겠습니다. 손톱 색상에 따른 건강상태흰 손톱손톱이 전체적으로 창백하거나 하얗게 변하는 경우는 간 질환을 시사할 수 있습니다. 특히 간경변과 같은 간 문제는 손톱에 흰색 변화를 유발할 수 있으며, .. 2024. 6. 4. 원기회복에 좋은 영양만점 6월 대표제철음식 BEST8 자연에서 얻어지는 영양 식품들은 우리가 건강을 유지할 수 있도록 돕는 근간을 이룹니다. 특히나 '제철'에 나는 영양식품을 섭취함으로써 맛과 효능을 극대화하여 느낄 수 있습니다. 여름이 가까워오는 6월을 맞이하여 자연에서 얻어지는 천연 제철 식품들을 섭취함으로써 무더위를 잘 이겨낼 수 있는 힘을 키울 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 6월 대표 제철음식 10가지를 소개해보겠습니다. 영양만점 6월 제철음식매실6월부터 7월까지 재취한 매실은 맛과 영양이 가장 풍부하며 매실청, 매실주, 매실잼 등 다양한 형태로 섭취하면 여러 이점을 누릴 수 있습니다. 매실에는 구연산이 풍부하게 포함되어 있어 소화를 돕고 피로 회복에 탁월한 효과가 있습니다. 또한 매실은 비타민 C와 A가 풍부하여 면역력을 강화하고 피부 건강에도.. 2024. 6. 3. 우유와 함께 먹으면 좋은 음식 VS 안좋은 상극 음식 우유는 칼슘과 유단백질이 풍부한 식품으로 여러 건강적인 이점을 지니고있어 많은 사람들에게 오랫동안 애용되어온 식품입니다. 하지만 아무리 우유에 풍부한 영양소가 함유되어 있더라도 다른 음식과의 영양적인 조합을 생각하지 않고 섭취한다면 그 효능을 그대로 누리지 못할 수 있을 뿐 아니라 오히려 악영향을 미칠 수 있습니다. 따라서 이번 포스팅에서는 우유와 궁합이 잘 맞는 음식들과 같이 섭취를 제한해야하는 상극인 음식들에 대해 살펴보겠습니다. 우유와 함께 먹으면 좋은 음식견과류아몬드, 호두 등의 견과류는 단백질, 건강한 지방, 비타민 E 및 미네랄을 제공합니다 단백질과 칼슘이 상대적으로 부족한 견과류와 함께 우유를 섭취해주면 상호 보완적인 작용을 함으로써 체력 보강과 피부 건강에 도움을 줍니다. 호두를 우유와 .. 2024. 6. 2. 크론병이란? 정의 유발원인 주요증상 치료법 예방법 관리법 날씨가 더워짐에 따라서 배탈 증상을 호소하는 환자들이 많아짐에따라 증상이 나타나도 방치하는 경우가 있습니다. 하지만 배탈과 유사한 증상을 보이는 크론병(Crohn's disease)은 일상생활을 어렵게하고 심각한 합병증을 유발할 수 있는 심각한 만성 질환입니다. 사람들에게 생소할 수 있는 질병인 크론병은 한번 발병하는 경우 완치가 불가능하기에 미리 예방하도록 주의를 기울이고 발병한 경우 적극적인 치료와 관리가 필요합니다. 이번 포스팅에서는 크론병에 대해 자세히 알아보겠습니다. [목차여기] 크론병 정의크론병(Crohn's disease)은 소화관의 만성 염증성 질환으로 구강에서 항문까지 소화관 전체에 걸쳐 발생할 수 있으며 주로 소장과 대장에 발생하는 경우가 많습니다. 크론병은 전 세계적으로 발병률이.. 2024. 6. 1. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 85 다음
