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입술이 자주 트고 각질이 생긴다면? 의심 질환 예방법 완화법 입술건조 각질 입술이 트고 건조한 주요 이유 1. 낮은 습도 낮은 습도는 주변 공기가 건조하게 만들어 입술에서 수분이 증발하고 건조해질 수 있습니다. 이는 특히 겨울철 실내에서 빈번하게 나타납니다. 2. 장시간 얼굴 노출 추운 날씨에 얼굴을 노출시키면 바람과 추위로 인해 입술이 건조해질 수 있습니다. 입술은 얼굴에서 가장 민감한 부위 중 하나입니다. 3. 흡연 담배 연기는 입술 주변의 피부를 손상시키고, 니코틴은 혈관 수축을 유발하여 입술의 혈액 공급을 감소시킵니다. 이로 인해 입술이 건조하고 어두워질 수 있습니다. 4. 과도한 햇볕 노출 자외선은 피부를 손상시키고 입술을 건조하게 만들 수 있습니다. 특히 SPF가 없는 립밤을 사용하지 않을 경우 자외선으로 인한 입술 손상이 더욱 심화될 수 있습니다. 5. 비타민 및 .. 2023. 9. 11.
복통 및 구토 증상이 있다면? 위경련 증상 예방법 치료법 위의 주요 기능 1. 소화 위는 소화 기관 중 하나로, 음식물을 산화 화학 반응을 통해 소화합니다. 위의 주요 기능 중 하나는 위액을 생성하여 pH 값을 낮추고 소화 효소를 활성화하여 단백질 및 다른 영양소의 소화를 시작하는 것입니다. 그리하여 음식물에서 영양소를 추출하는 주요한 기능을 담당합니다. 2. 산 분비 위가 생성하는 위액은 주로 수산화물 이온인 수소 이온을 생성하고 분비합니다. 이것은 위의 환경을 산성으로 만들어 식품을 분해하고 소화하는데 필요한 적인 역할을 담당합니다. 3. 영양분 흡수를 도움 위에서 소화된 음식물은 소장으로 이동하고, 소장 내에서 영양소가 흡수됩니다. 주로 당류, 아미노산 및 지방이 흡수되며, 이러한 과정은 소장벽 상의 상피세포를 통해 이루어집니다. 4. 음식물 이동 통로 .. 2023. 9. 11.
가을, 겨울 제철 영양만점 굴 효능 조리법 보관법 굴 정보 굴은 전 세계적으로 생산되며, 국내에서는 충남이나 전북에서 자연산 굴을 구입할 수 있으며 경남 일대에서 양식으로 재배하는 굴을 맛볼 수 있습니다. 대부분의 굴은 해양에서 채취되며 다량의 철분의 함유하고 있어 바다의 우유라 불리는 것이 특징입니다. 굴 효능 1) 면역 강화 비타민 D와 아연이 면역 시스템 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 2) 다이어트 지방함량이 낮으면서도 여러 영양소가 풍부하게 함유되어 있어 식이조절 시 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 3) 정력 강화 굴에는 아연의 함량이 높아 남성 호르몬 분비를 촉진시켜 기력 강화에 도움을 줍니다. 4) 빈혈 굴은 다량으로 함유된 철분은 혈액 속 헤모글로빈의 주성분으로 빈혈 예방에 도움을 준다. 5) 뼈 건강 굴은 칼슘, 인, 비타민 D를 함.. 2023. 9. 10.
가을 영양만점 제철음식 연근으로 면역력 높이자! 연근 효능 조리법 보관법 연근 정보 연근은 얕은 연못에서 주로 재배되며 뿌리 혹은 줄기 부분을 식용으로 섭취합니다. 아삭한 식감이 매력적이며 단면은 원형의 모습을 띄고 동그란 구명이 여러개 뚫려 있습니다. 연근은 나물이나 조림 등의 다양한 요리에 활용되며 비타민c와 비타민b를 풍부하게 함유하고 있어 말린 후 차로도 사랑받고 있습니다. 연근 효능 1) 소화 개선 식이섬유가 풍부하여 소화를 돕고 변비 예방에 도움을 주는 효능이 있습니다. 연근 섭취시 소화 과정이 원활하게 진행되며, 소화 불량 및 가스 형성을 줄이는 데 도움이 됩니다. 2) 위 보호 연근에는 뮤신이라는 특별한 점액 성분이 포함되어 있어 위의 점막을 감싸주어 소화기관을 보호해줍니다. 3) 항염증 효과 비타민 B가 풍부하게 함유되어 있어 각종 염증성 질환의 증상을 완화하.. 2023. 9. 10.

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