분류 전체보기464 2023년 11월 최고의 보양식 제철음식 TOP 10 이맘때가 되면 찬바람도 강해지고 몸 여기저기가 쑤시듯 느껴지며 계절성 질병 또한 유행하여 면역력이 급격하게 떨어지는 시기입니다. 실제로 주변에 감기나 독감 같은 질병에 시달려 고통을 호소하거나 두통, 근육통으로 인한 피로감을 호소하는 사람들이 많습니다. 이러한 시기에 여러 질병을 예방하고 좋은 컨디션을 유지하기 위해선 건강한 생활습관을 유지하고 식단 구성에 신경써야 건강을 지킬 수 있습니다. 특히 영양가 좋은 제철음식을 챙겨먹는 것만으로도 몸에 활력을 보충하거냐 떨어진 에너지를 보충할 수 있습니다. 오늘 포스팅에서는 11월에 먹으면 몸에도 맛에도 좋은 제철음식에 대해 알아보겠습니다. 굴 굴은 고단백 식품으로, 근육과 조직을 구성하는데 필요한 단백질을 제공하며 굴에 풍부하게 포함된 아연은 면역 시스템을 강.. 2023. 11. 11. 무심코 지나칠 수 있는 뇌종양 증상, 유발원인, 예방법, 치료법, 정보 뇌종양이란? 뇌종양은 뇌를 포함하여 두개골 내에 형성되는 종양을 가리키며 이것은 뇌 조직 내에서 비정상적으로 증식한 세포로 인해 발생하는 질병입니다. 뇌종양은 다양한 종류와 크기가 있으며, 양성 (비암성) 종양과 악성 (암성) 종양이 모두 포함됩니다. 양성 뇌종양의 경우 성장 속도가 상대적으로 느리지만 악성 뇌종양의 경우 진행이 빨라 적절한 치료를 받지 않는 경우 6개월 안으로 사망에 이를 수 있는 죽음의 질병입니다. 뇌종양 주요 증상 두통 및 어지럼증 뇌종양의 가장 흔한 증상 중 하나는 만성적이며 심한 두통입니다. 이러한 두통은 종종 밤에 더 심해질 수 있으며 단순 약물로 치료하기 어렵습니다. 특히 반복적이고 지속적으로 두통이 나타나는 경우 필히 의료기관에서 검진을 받아야합니다. 구토 뇌종양이 부풀어 .. 2023. 11. 10. 지끈지끈 두통 유발하는 원인과 종류에 따른 완화법 두통은 누구나 겪어봤을 정도로 흔한 건강 문제 중 하나로, 여러 다양한 증상과 함께 머리 부위의 통증을 동반합니다. 이러한 두통은 다양한 원인과 증상을 가지고 있으면 때로는 뇌에서 보내는 위험신호일 수도 있습니다. 두통은 일상생활을 방해하고, 생활의 질을 저하시킬 수 있으므로 이를 이해하고 적절한 대처법을 알아두는 것이 중요합니다. 이 포스팅에서는 두통의 다양한 원인과 그에 따른 증상, 그리고 효과적인 대처법에 대해 알아보겠습니다. 두통 유발하는 주요 이유 잘못된 자세 긴장되거나 수축된 근육 약물 과다 복용 안압 카페인 과다섭취 음주 알레르기 계절성 질병 두통 종류와 그에 따른 대처법 긴장성 두통 어깨나 목의 근육이 과도한 스트레스로 긴장되어 발생하는 두통으로, 머리 전체를 압박하듯한 증상이 나타납니다... 2023. 11. 9. 잇따른 연말연시 회식, 내 간을 지킬 방법은? 간에 좋은 음식 TOP 10 매년 연말에 가까워질수록 직장인들의 회식 자리는 물론이고 지인, 가족, 친구들과의 사적 모임이 많아지게 됩니다. 하지만 이런 연이은 술자리에서의 요령없는 과음은 컨디션 저하뿐 아니라 간 건강에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 중요한 기능을 담당하며 독소를 처리하고 대사를 조절하는 중요한 역할을 합니다. 연이은 과도한 음주로 간 기능이 손상되는 경우 독소를 분해하고 담즙을 생성하는 간 기능이 저하되어 우리 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 이를 막기 위해 평소 간 건강을 보호할 수 있는 음식을 충분히 섭취하고 술자리에서 간에 부담을 줄일 수 있는 요령을 터득하여 이러한 시기에도 내 몸을 챙길 수 있도록 해야합니다. 그리하여 오늘 포스팅에서는 간에 좋은 음식과 술자리에서 간 부담을 줄일 수 .. 2023. 11. 8. 이전 1 ··· 91 92 93 94 95 96 97 ··· 116 다음